ライフスタイル

群発頭痛の治療で埼玉の「悠鍼灸院・整骨院・整体院」に行ってきた。

どうもさるたろです。 僕が群発頭痛と診断されて3年ですが、頭痛がはじまったのは18歳くらいからなので、かれこれ20年の付き合いです。2年~3年に群発期という激痛発作が2ヶ月くらい毎日続きます。 群発頭痛の対策まとめ それはもう、本当に信じられないくらい痛いです。2019年の年末にその群発期がきました。それもとてつもなく酷いやつ。頭痛が酷すぎてなんでもやりました。 ネットで沢山調べました。調べまくってこちらと出会いました→悠鍼灸院・整骨院・整体院です。 薬での予防は限界があると考えた僕は、別のアプローチで群 ...

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ライフスタイル

【地獄か?】群発頭痛になってしまった僕の激痛対策と対処法まとめ

どうもさるたろです。 今回は僕のことを記事にしたいと思います。僕は3年前に「群発頭痛」と診断されました。 で、ブログに掲載するのは同情を買うような感じもしたので記事にはしませんでした。 でも同じ群発頭痛で悩んでいる人がいて、少しでも記事が支えになってくれたらいいなと思って書くことにしました。 そしてまだまだ「群発頭痛」は認知度が低い病気なので発信をしていくことって大切だと思います。   この記事は僕の群発頭痛の体験と、対策などまとめた記事にしてます。何か参考になれば幸いです。   &n ...

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息抜き・雑記

想像力がない自己中な人の特徴や行動をまとめてみた!

どうもさるたろです。 自己中な人って沢山いますよね。 そんな自己中な人に沢山出会ったのでまとめてみました。 いやー。色んな人がいるもんだよ。   さるたろ自己中な人の行動は、明らかに他人から何かを奪っている。   自分の行動が、誰かの一部を奪っていないかもう一度振り返る必要があると思う。 気軽に読んでみてください。         静かなカフェで大きい声で永遠と電話する自己中な人 僕はカフェに行くことが多くって、 ゆっくりしたいとか、本読みたいと ...

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ライフスタイル

僕のブログが3年で月間10万PV達成! 環境変化などのまとめ!

どうもさるたろです。 僕のプレゼン雑記ブログが3年で10万PVを達成した。   さるたろやった。やったーー。本当にやりました。 ぶうたろやるじゃねーか とりたろす、凄いですねぇー   ブログをはじめた頃、10万PVなんて絶対に無理じゃねーかと心の奥底では感じていたが、 実際にここまで来ることが出来たことに自分でも驚いております。   10万PVは一つの目標でもあったので凄く嬉しいです。 また僕みたいなクズが書いたブログを見てくれている人がいるってだけで嬉しいです。 今回は10 ...

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職場「あるある」ネタ

どう解決する? 社員のありがちな「悩み・相談」を3つ紹介

さるたろどうも、さるたろです。ブログを読んで下さってありがとうございます。 働くと色んな悩みがあります。 今回はよくありがちな社員の悩み相談を3つ紹介します。 どう解決していくのかを僕なりに考えてみたので参考になればいいなと思ってます。       人間関係による悩み。そして現実から逃げてしまった人からの相談 さるたろ悩み相談の大半が人間関係のトラブルです。もうこれしかない。   アイツが嫌いだ。 上司がうざい。 後輩が仕事しない。   などです。まあ人間 ...

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職場「あるある」ネタ

愚痴祭り←居酒屋で"つい"言っちゃう上司の悪口「30選」管理職も大変だよ…。

さるたろどうもさるたろです。 居酒屋といえば会社の文句をいう場所だね。 その中でも上司に対しての悪口は凄い。めちゃくちゃ言うよな‥。管理職も大変だわ…。 そんなことで今回の記事は上司への悪口30選を紹介していこうと思う       あいつマジで口だけなんだよな~ 俺が言っておくから。 何とかするから。   ぶうたろ全部口だけやんけ!!      あいつさ、全然わかってないよな。全っっっ然、わかってない。 リーダーのやる事なすこと全て的外れ。 メン ...

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息抜き・雑記

結局、言ったもん勝ちでクレーム言う人が得する世の中だよね。

クレームを言う人が得をして、我慢してコツコツ頑張ってる人がバカを見る。   ぶうたろま、言ったもん勝ちだよな とりたろい、嫌な世の中ですねぇ~   今回の記事は結局は言った人が勝つから、主張は大切だって記事だよー。   色んな場面でクレームを言う人が増えている。 小さいものから、とんでもないクレームまで様々…。 クレーム言う人達は周りから煙たがられる存在で、 さるたろ結局はクレーム言った側の人間が得をしている気がする。   言ったもん勝ちになってるぞおおおおおおおお ...

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職場「あるある」ネタ

給料が安いと不満言いまくる奴←文句を言う前にやるべきこと。

あ~給料安いわ~。   俺の給料安いよねー。 俺の仕事っぷりなら年収1000万くらいもらってもいいよね。   俺のレベルなら1本は軽く超えないとダメでしょーー。   とか不満言いまくる奴いる。←これ僕のことなんだけどね(笑)   ぶうたろてかお前が何も解ってないって話だよ!!! さるたろずっと文句ばっかり言ってても現状何にも変わらないから       給料が安いとか言う前にまず理解すべきことがある まず給料が安いとか言っちゃう前に、如何 ...

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仕事・人生(考え方)

クソ人生を一気に「好転」させる方法「ダメな自分」を受け入れる覚悟を持て

クソな人生だ。       クソつまらない仕事して、クソみたいな生活だ。   何とかしたい。どうにかして変えてやりたい。でも人生なかなか変わらない。 そりゃ変わらないよ。だって本気で変えるつもりないから。結局甘えてるから。   今回は本気で人生を好転させたいと思ってる人に記事を書いた。少し強めな口調で書いてます( ;∀;)   さるたろ電子書籍出版しました     -なんだこのクソ人生- 価値観の「箱」から抜け出す25のメッセ ...

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息抜き・雑記

自分のために生きるはずが「人のために生きて」僕は自分を見失った。

誰かの役に立ちたい! その強い思いから僕は就職先を決めた。20代の頃の僕は人のために生きることが全てだった。 人のために生きることが正義だと思って人のために生きた20代。   僕はいろいろ失った。   あなたは、誰かの大切な人 (講談社文庫) posted with カエレバ 原田 マハ 講談社 2017-05-16 Amazon 楽天市場 自分のためではなく「人のために生きる」ことが正義だと思っていた20代 FotografieLink / Pixabay 人のために生きることは素晴 ...

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落書きしてんじゃねえ! 仕事 メモの仕方を紹介。劇的に変わるメモの取り方2つ!

2016-02-10

メモはしっかり取らないと意味がないという記事

仕事をしているとメモをとる場面って凄く多いですよね。またメモをとれと上司からも言われます。うるさいなぁって思ってもメモは物凄く大切な行為なんです。すごく。

メモをとっていると、何となく仕事をしている感じ、やっている感じがするんで、ドラえもんの絵を描いていても、やっている風に見せる事ができます。

僕はその道のスペシャリストでした

ドラえもんに飽きたら、自分なりのキャラクターを書きだしました。そしてわけのわからないキャラクターが出来上がって、そのまま、講義が終了することがありました。

メモは落書きじゃねー

メモは落書きではないです。はい、それは重々承知でございます。僕は落書きを書きすぎました。たぶん、ドラえもんとアンパンマンがトップ争いでしょうね・・・。

アンパンマンをリアルにしてみたり、アンパンマン上司を書いてみたり、マジでふざけてました。

そんなことはどうでもよくて、僕を含めてメモの取り方が下手な人が多いですよね。僕はドラえもんを書きまくって、人生を無駄にしたと痛感してます。

 

効果的なメモの取り方をしないといかん!

最近になって効果的なメモを取れるようになったと思っています。落書きしまくって反省しましたから…。

その場限りのメモになってしまうと、ただノートが埋まっているだけになるので、意味がないですよね?

メモは的確に書いていかないと、後が大変。効率的にメモを取ると永久保存版にできます。仕事ができる人のメモの取り方は、全て今後に使えるものばかりだと気がつきました。

新人の頃の僕のノートは、ドラとアンパンのコラボキャラが1000体以上存在していた。

 

メモは『疑問』と『気付き』に集中する

メモはノートを上下左右どちら向きに使用してもいいと思います。自分の書きやすい方向で使っていきましょう。

この時のポイントは『疑問』と『気付き』の2つに分けて書いていくのがポイントです。

ドラえもんを書きたくても我慢する。ただただ、疑問と気付きに集中します。

メモは後で使えるかどうかがポイント

セミナーや勉強会に参加をすることもあると思います。メモを取っている人が多いですが、講師の経歴や、講師が話した内容を、そのまま何となくメモをとっている人がいます。

または、先輩から教育を受けている新人は先輩が言った内容を1~10まで一語一句逃さずに書こうと必死です。

その時点で考えることがなくなり、ただ漏らさずに書くだけになってしまいます。

後で見返したところで何にも使えません。

なぜなら、講師の経歴などは検索したらいくらでも出てくるから。メモを必死で取らなくても、後で手に入る内容だからです。

メモは調べたら出てくる内容の物を書いても仕方がないです。その時に感じたことや頭に浮かんだことを書いていくほうが、よっぽど価値があります。

『疑問』に思ったことだけ書く

講師の人や先輩社員が言います。「なにか質問がありませんか?」と…

聞いても殆どの人が、特にありませんと答えます。そりゃぁ質問なんてないですよね…

講師や先輩もざっくりと質問を投げかけるから、それも悪いんですが、勇気がなくて聞けないって人も多いと思いますし、キャラクターをかいてるから、単純に質問が出てこないんです。

質問していいことが解らない病です。

疑問を箇条書きに

講師や先輩が話した内容の中で、疑問に思ったことを箇条書きにしていきます。

すると講義や指導が終わった時に質問リストが出来上がっているので、いくらでも質問ができます。

質問しまくって困らせてやるくらいに、疑問リストができていると思います。何の目的も持たずにメモをとるから何を書いていいか迷子になってしまうんです。

その場で勇気がなくて質問できなくても、後で自分で調べることもできるし、講師に個別でメールしてもいいと思います。

その講義を聞いて自分が何に疑問を抱いたのかを知ることもできるので自己分析にも使えます。

『気付き』をメモして今後に活かす。

メモで一番重要なのが『気付き』です。

自分が何に影響されたのかをしっかり記していくことです。明日から仕事で取り組んでみたいことや、自分が感じたことなんでもいいです。

頭にうかんだことを書き留めていくのが重要なんです

なぜなら、その時に感じたことは二度と出てこない可能性があるからです。その環境だからこそ出てきた発想もあると思います。家に帰って思い出しても意味ないです。

自分の内なる声に集中して気付きを出す

頭に浮かんだからって、下ネタはNGですよ?

変なこと考えてないで集中してください。講義や指導内容をそのまま書くのではないです。

講義や指導を受けている時の、自分の中から湧き出る気付きを複数書いていくんです。普段考えても出ない気付きが、その時になると出てくる可能性が高いです。

そうすると、講義が終わた時には自分の気付きリストが出来上がっています。

今後やるべき取り組みや、自分がどう感じたのかが揃っているので、使えるメモになります。メモは『疑問』と『気付き』です。

落書きや下ネタリストを作成しちゃだめです。

 

大切なのは今後です

僕は落書きノートが、物凄い数あります。

今見返してみても、アンパンエモンなんて何も意味ありません。講師の経歴なども何にも使えません。

今後使えるリストを自分の力で作っていくことが、効率の良いメモの取り方だと思っています。

疑問と気付きに集中してかくと凄く成果がせますよ

 

簡単メモ術⇒「まとめ」

いかがだったでしょうか。

メモは落書きをするべきではないという事が良くわかったと思います。ビジネスマンはメモ命です。

メモの内容が充実してくると色んな場面で役に立つことが増えます。

僕のメモ帳は凄いキャラクターの数です。全く使えないものばかりで情けなくなったりします。誰がLINEのスタンプを作ってくれないかな…。

 

ということで、そろそろ失礼します。

 

じゃっ(^_-)-☆

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