俺の会社にムカつく奴がいて困ってんだよ。あいつの顔を見るたびにイライラして血圧が上がってしまうんだ。どうすればいいかな。
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会社にムカつく奴がいる人へ
会社にムカつく奴がいる。そいつと顔を合わせるだけもイライラしてくる。どうすればいいんだ！！
ってことで今回の記事は、会社にムカつく奴がいたときの対処法について書いてみました。
ムカつく奴がいるからといって転職したとしても、次の会社でもムカつく奴はいます。
どこにいってもムカつく奴は出現するので、逃げ回ってはダメなんだということです。
重要
ムカつく奴を避けて生きるより、ムカつく奴への対処法を習得したほうが有益です
ということで対処法をお伝えする前に、前提の知識としてなぜムカつくのかを知っておきましょう
まずは自分はどういう人間なのか、客観的に知っておくことも必要です。
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- 自分の特徴の何が弱みになるか
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会社にムカつく奴がいる…なぜムカつくのか
どうしてムカつく奴がいるのでしょうか。その理由について知っておきましょう。
ムカつく人は別にムカつかせようと、振る舞っているわけではなく、普通に過ごしているだけなんです。
僕たち人間は、価値観をベースに良い悪いとか、好き嫌いを判断しています。
価値観が合う人のことは理解できますが、価値観が合わない人のことを理解することは出来ません。
もう少し言うとムカつく人の言動や行動のある部分が理解できないってことです
ムカつく人の全部が嫌いなわけではなくて、良い部分と悪い部分があるはずです。
ここで少し、まとめます。
対処法に入る前に知っておくべきことは、「どの部分がムカつくのか」明確にしておくといいかと思います。
会社にムカつく奴がいる時の、５つの対処法
さてここまでは「どうしてムカつくのか」の理由について解説をしてきました。
それを元に、どう対処していけばいいのか５つ解説をしていきます
会社にムカつく奴がいる時の対処法➀まず自分が「ムカつく」ポイントを知る
ムカつく奴がいる！ あいつのことが嫌いだ！ こんな風にするのではなくて
必ず何かの部分に反応してムカついてます。それは何かをしっておきましょう
よく顔を見ただけでもムカつくって言う人がいますが、それはある部分が嫌いで、その結果として顔を見るだけで反応しているというメカニズムです。
要するにある部分が嫌いなんです。それはどの部分ですか？
- お礼を言わない所が嫌なのか、
- 何を言っても否定的なことしか言わない所か、
- 行動しないくせに、口だけは達者な所なのか、
- サボりまくってるくせに、上司にアピールする所なのか、
- 人の悪口を言う所なのか、
こんな風にムカつく人の、何にムカついてるのかを突き詰めていくと、逆に「自分が大切にしているもの」が見えてきます。
自分が大切にしていることを把握できると、ムカつく前に対処できますね。
自分をしる為に、下記記事を参考にしてください。
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会社にムカつく奴がいる時の対処法②上手に距離を置く
自分が大切にしていることがわかれば、それを守らない人と少し距離をおくことができます。
一緒に時間を合わせて仕事をするとムカついてくるので、できるだけ個人で行動するようにして距離をおいたりします。
仕事上、すべて自分の好き勝手にできないかもしれませんが、自分がムカつかないように距離をとってみることも大切です
会社にムカつく奴がいる時の対処法③気分が良い時に、歩み寄ってみる
ムカつくから会話しないとか、嫌いだから無視するとか、それは何の解決にもならないし、将来的に良いことなんて１つもありません。
歩み寄ってみて会話をするとか、相手のことを知っていく気持ちが凄く大切で、
相手のことを知っていくうちに、誤解があったとか、勘違いしていたことに気づくこともあります。
だからこそ自分の気分が良い時でいいので、少しだけ歩み寄ってみると見え方が変わるかもしれません。
会社にムカつく奴がいる時の対処法④言えるなら面と向かって言う
ある部分が凄く苦手で、どうしても許せない部分だったとします。
もし言えるのであれば、言ってあげるのも一つです。
その時の注意点としては、
- あなたのことがムカつきます→NG
- あなたの○○が嫌です→OK
あなたが嫌いとか、あなたにムカついてるって表現は「人格否定」になりますので、
できればあなたの○○の部分に嫌な思いをしていて、それは今後のために改善して欲しいと面と向かって言ってみる。
あくまでも自分の気持ちを憂さ晴らしするのではなく、相手の為を思っていうことが大切
言うことによって、不思議と感謝されましたし、そこから関係性が良くなっていきました。
会社にムカつく奴がいる時の対処法⑤良い部分を見ようとする
最後ですが、1度ムカつくと相手の全てが嫌いになります。これは脳機能の特性でもあります。
その負のループを断ち切るために、意識して「相手の良い面」を見ることです。
嫌いだから無視する。ムカつくから相手にしない。これをしていては永遠に成長しませんね。
どんな人間にも良い面があって、それを見ようと思えば見れますね。
会社にムカつく奴がいる→逃げ回るより克服しよう
ムカつく、嫌い、だから関わらない。これを続けていると永遠に逃げ回る人生です。
人間関係が理由で転職をしても、次の会社でも人間関係で悩むことになります。
ムカつく奴がいるってことは、凄くラッキーなことなんです。
そのムカつく人との関係性を解決することができたら、自分の課題を解決したことになります。
ムカつく人と向き合って、一人、また一人と改善していくことが出来たら人間関係で苦しまずにすみます。
だからムカつく人がいたら、その人と向き合ってみようとする気持ちが大切なんだということです。
まとめ
なぜムカつくのかは、「自分の価値観」があるから。そしてムカつく人のある部分が嫌なだけで、全部が嫌なわけではない。
対処法は以下の５つです
- 自分のムカつきポイント把握する
- 上手に距離をとる
- 気分がいい時に歩み寄ってみる
- 言えるなら、相手のために言ってあげる
- 相手の良い面を見ようと努力する
ムカつく人がいるなら、自分が変われるチャンスだと捉えて努力してみる。この考え方は凄く大切だと思います。
今、人間関係で悩んでいる人がいるのであれば、無理のないように歩み寄ってみてください。
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