どうしても自分を信じることができません。どうしたら自分を信じることができるようになるでしょうか？ 教えてくださいよーーー
まず自分を信じるためには、自分の得意なことを知ることが大切です。下記参考にしてください。
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自分を信じる方法はただ１つです【明るい人生を送ろう】
自分を信じたいけど、信じることができないと感じている人は沢山います。
まず結論を申し上げます。自分を信じる方法はただ１つです。
自分を信じる方法
自分が決めたこと、自分との約束を破らないこと
要するに自分を裏切らないことなんです。どうして自分を信じる方法なんて探すのでしょうか？
裏を返せば、自分のことが信じられないからですよね？？
シンプルに約束守らない奴ですよね…。
- 言ったことをやらない
- 納期をいつも守らない
- 約束の時間に送れる。ドタキャンする
こんな奴、信用できなくて大切な仕事なんて任せられないですよね？
これを自分自身に置き換えてみてください。自分が信じられないのは、
自分が何度も何度も、自分との約束を破ってきたからなんです。
自分を信じることができないのは自分を裏切ってきたから
何度、自分との約束を破ってきたでしょうか？ その回数は数え切れないほどだと思います。
回数が多ければ多いほど、自分のことが信じられなくなってきます。
- 明日は朝早く起きるといって、起きない
- 今年こそ資格を取るといって何もしない
- 週に3回はジョギングするといって、走らない
こんな風に、自分との約束なんて軽く破ってますよね。それも何度も何度も何度も…。
こんなことをしていて、自分のことなんて信じられるはずがありません…。
自分を信じる方法なんて、自分次第
結局、自分次第なんです。小賢しいテクニックなんて何の意味もありません！！
あなたがどういう生き方をするかだけです。ちょっとここで僕の昔話をします。
信用できず、自分のことが怖くて仕方がありませんでした。世界で一番自分のことが信じられなかったんです。
それはなぜかというと、何度も自分を裏切ってきたからです。
昔の僕はギャンブルにのめり込んでしまってました。スロットが好きで、スロットを打ちまくってました。
生々しい話は、「ギャンブルで人生失敗した」記事を読んでみてください。
スロットの攻略法の詐欺にもあいました…。それくらいバカでした。そして決意しました。
- 絶対にギャンブルをやめると！！
そしてその決意は、3日後には無かったことになりました。またギャンブルの日々です。
何度も自分との約束を破る自分が怖くて仕方ありませんでした。どうしようもない自分に心底嫌気がさしてきました。
やめたいと思っても、やめられない自分に悔しさと、不甲斐なさと、恐怖心など入り混じって何度も涙しました
ここが重要です
自分を信用できなくしたのは自分です。なら自分を信じられるようにするのも自分次第なんです
自分の生き方次第で、自分の行動１つで、自分が信じられるようになります。
日々の何気ない小さな、行動１つが自分を変えてくれることを強く認識しましょう
自分を信じる方法のコツ→小さなことからはじめよう
自分を信じられなくなったのは、自分との約束を破ってきたからです。
自分との約束を確実に守って生きれば、今日よりも明日、明日よりも明後日…。1年後、2年後は強烈に自分を信じられるようになります
だからできもしないことを目標にしないようにしましょう。
- 週3回ジムに行って1時間は運動する
こんな目標をざっくり立てる人がいますが、やらないですよね？ たぶん2週間目くらいから怪しくなるでしょう…。
それなら、確実にこなせる目標に変えてみましょう
- 毎日、10回だけ腕立てするとか、
- 毎日、階段を上るようにするとか、
要は約束を守って「今日もやったぞ」という感覚を掴むことが最終的に自信となりますので、確実にできることを目標にしましょう。
ちなみに僕は3分間の運動を半年毎日やって、その後15分に伸ばして1年くらい毎日やっています。
約束を守っていると、できる感覚になります
小さいことでも自分との約束を確実に守り続けていると、「自分ならできる」という感覚になります。
また「自分なら諦めずにやり遂げることができる」と思えるようになります。
それは自分との約束を確実に守り続けてきたからです。
これを読んでくださっている皆さんも、是非、小さい目標を決めてそれを確実にやり続けてみてください。半年後にマジで変化してます。
まずは自分の得意なことや、強みとなるものを活かした目標にしてみると取り組みやすいと思います。
下記、自分の強みを無料で診断してくれるツールがあるので、かなり参考になります。下記実施してみてください
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まとめ
自分のことを信じたいのであれば、自分が決めたことを確実にやりましょう。
今この瞬間から、自分を裏切らない行動を意識してみましょう！！
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