人生や自分を変えたい 将来に対する悩み

人の目を気にしてしまうのは損【自分の思う通り生きてみよう】

ぶうたろ

人の目を気にしてしまって、何もできません。どうすればいいでしょうか…。

さるたろ
こういった悩みに答えようと思います。

 

この記事を書いてる人

個人でブログ発信をしながら研修講師として活動してます→コチラ

 

人の目を気にしてしまうのは損【自分の思う通り生きてみよう】

人の目が気になってしまう人は結構います。ぶっちゃけ僕もその1人です。

 

何をするにも人の目が気になってしまって、なかなか行動がとれないこともありました。

 

また、行動しても、どんな評価をされるのか凄く不安でした。

 

結論

今までの人生を振り返ったとき、人の目を気にしていきるのは凄く損だと思いました。

 

人の目を気にすると疲労感が半端ないです。自分を生きるのではなくて、他人の評価を生きています

 

他人の評価を生きたところで、自分の心は満たされることはありません。

 

さるたろ
一生、何かにおびえながら生きる感じです。

 

そもそもなぜ人の目を気にしてしまうのか、どうすれば、人の目を気にせずに生きることができるのか、原因と対策のことを話そうと思います。

 

 

人の目を気にしてしまう原因とは…

どうして人の目を気にしてしまうのか、代表な原因をです

 

  • 自分に自信がないから

 

根本的な原因は自分に自信がないことがあげられます。自分に自信がないから、人に嫌われることを避けます

 

人に嫌われることが怖いので、その人が不快にならないような言動や行動をしてしまいます。

 

  • 自分を認めて欲しい
  • 孤独になりなくない

 

この気持ちが根っこにあります。要するにこれ以上、傷つきたくなってことです。

 

僕は中学生のころ、登校拒否をしました

僕が中学生のころ、登校拒否を起こしました…。

 

実際には母に無理やり学校に追い出されて、泣きながら学校に行きましたが、朝になると毎日、学校に行きたくないと玄関の前で泣いていました。

 

当時の僕は、自分に自信を持つことができない状況でした

 

  • 周りから嫌われているのではないか…。
  • 僕のことを不快に思っているのではないか…。

 

嫌われたくないと思えば思うほど、人の目が気になって恐怖でした。

 

嫌われるのを恐れて、僕は学校に行きたくありませんでした。

 

今になって思います。まったく自分に自信がなく、孤独になるのが心底怖かったんです

 

 

人の目を気にしないようになるには←どうすればいい?

人の目を気にしないようにするには、自信を持てばいいんですが、自信なんてそう簡単に持てるようになれません。

 

自信を持つことに、こだわる必要はないと思いました。自信は後からついてくる結果的なものです

 

自信がない状態でも、一度勇気をだして行動してみることです。僕はそうしました。

 

自分が思い描いたとおりに生きたいですよね。誰の目も、誰の評価も気にしない生き方をしたいですよね。

 

下記ツールは、自分の強みを無料で診断してくれるものです。参考にしてください

リクナビNEXTが運営している グッドポイント診断 がかなり参考になります

 

リクナビNEXTに無料登録して、強み診断を受けてみる

 

人の目を気にしない生き方をすると「決める」こと

いきなり自信を持つことは難しいです。そして最初は、人の目が気になってしまうものです。

 

だからまずは、最初の行動は苦しいけど踏み出してみることが大切です

 

できるできないとかではなく、自由に生きる、自分の思ったように生きると決めてその通りに進んでみることです

 

僕は2020年に独立しました。ぶっちゃけ人の目が気になりました

 

それでも自分の思ったとおりの道を進むと決めて勇気を出して踏み出してみました。

 

そして自分の名前と顔をサイトにアップしました。マジで怖かったです。毎日、誰かに見られているような感覚でした

 

 

凄く怖かったですが、その生活を送っていると徐々に何とも思わなくなってきました。要するに慣れてきたんです

 

 

自分が思っている以上に、人はあなたのことを見てません

見られている。人に評価されている。とか思っていましたけど思い上がりでした。

 

正直だれも僕のことを見てません。みんな忙しいし、自分のことで精一杯生きてます。

 

人の目を気にしまくっていましたが、一度行動を起こしてみて実感しました。マジで自分が気にしているほど、人は見ていません

 

本当に見ていないんです。気にしすぎなだけなんです。

 

それを実感するためには、最初の一歩、何か行動を起こしてみるんです。自分の思い描いたとおりに進めばいいだけです。

 

すると後から自信もついてくるし、ほんとに言うほど人に見られてないということに気づけます

 

 

最終的に、孤独になることなんてない

僕は自分に自信がないから、人に嫌われることを恐れていました。嫌われたくないから人の目を気にして生きてきました。

 

重要です

人に嫌われることはあっても、孤独になることは決してない

 

いろんな人がいるので、一部の人からは100%嫌われるでしょう。

 

嫌われるってことは逆に好かれるってことです。全ての人から嫌われるなんてことはあり得ません

 

僕が中学のころ登校拒否をした話をしましたが、その時にずっと支えてくれた母の存在。凄く救われました。

 

そして学校にいけば、話しかけてくる友達がいたんです。ただそれに気づけてないだけでした。

 

僕は孤独ではありませんでした。よくよく視野を広げてみてみたら、支えてくれる人は必ずいます。

 

支持してくれる人はいます。人の目を気にしていきるのではなく、自由に生きても大丈夫なんです!

 

まとめ

一度きりの人生です。自分がしたいことをしましょう。自分の生きたいように生きましょう。

 

それを支持してくれる人は必ず現れます。そして行動をしていれば孤独になることはあり得ないってこと。

 

勇気を出して、自分の描いた道を進んでみましょう!!

 

まずは勇気を持つためにも、自分の強みをしっておきましょう。

 

リクナビNEXTが運営している グッドポイント診断 がかなり参考になります

 

リクナビNEXTに無料登録して、強み診断を受けてみる

 

-人生や自分を変えたい, 将来に対する悩み