将来に対する悩み 自分を知る方法

心が変われば態度が変わる【心を変える2つのコツ】

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とりたろ

心が変われば態度が変わるっていいますが、そのメリットって何ですか?

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さるたろ
こういった悩みに答えようと思います。

本記事で得られること

  • 心と態度の関係が理解できる
  • 態度と行動の関係が理解できる
  • 行動と現象の関係が理解できる
  • そして全てが上手く回り出す!!!!
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さるたろ
じゃ、解説しますね

 

この記事を書いてる人
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さるたろ(@ptsarutaro

この記事を書いてる僕は、個人でブログで発信をしながらリーダー育成を専門に人材育成に関わる仕事をしています。現場の課題に応じた研修も行っています→コチラ

 

 

心が変われば態度が変わる【心を変えるための2つのコツ】

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心が変われば、態度が変わります。そして上手くいくようになります。

 

名言っぽい感じのタイトルにしましたけど、ごく当たり前のことなんです!

 

正確には、

 

  • 心が変化をすると、態度が変わります
  • 態度が変化すると、行動に変化が起きます
  • 行動に変化が起きると、習慣が変わっていきます
  • 習慣によって、人の人生が変わっていきます

 

なんか壮大な物語ですね。こんな風に人は人生を作ってますね。

 

心の何で、「ふざけんな、この野郎、全てダメになればいい、みんな不幸になればいい」とか思っていると、

 

「ふざけんな」って感じの人生になっていくででょう。スピリチュアル系の話ではありません。事実です

 

でも心を変えるって難しいと思いませんか? なかなか変えられるものではありません。

 

この記事では2つのコツを紹介します。まずは結論です

 

  1. 体を整えていくことで、心を変える
  2. 役割、使命に気付くことで、心が変わる

この2つを理解して頂くために、まずは心と体の関係について解説してから本題へとはりますね

 

心が変われば態度が変わる。内面と外面は繋がっている

心理学では内面世界と外面世界などで表現されることがあります。

 

内面世界は外面世界作っているってことです。要は心が態度に繋がっているってことです。

 

「心技一体」という言葉がありますが、まさにそうですよね。

 

僕は昔から武道をしておりましてね…今まで空手、剣道、テコンドーをやってきました。そこそこいい選手でした。今ではただのオッサンですが…

 

試合に勝つ時は、心が伴っていました。

 

逆に試合に負けるときの心は、負けたらどうしよう、カッコ悪い試合はできない、などと安定してませんでした。

 

スポーツの世界でメンタルコーチの存在がいかに重要かが理解できます。

 

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さるたろ
心と技が一体=心と態度は完全に一致しています。

 

 

心が変われば態度が変わる、「心技体」の考え方が重要

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さっきから武道っぽい話で申し訳ありませんが、すごく大切なことなので書きました。

 

この心技体は会得が難しいとされる順番に並んでいます。

 

例えば

 

  • 体→基礎を学びます
  • 技→応用を学びます
  • 心→人として成長する

 

こんな感じで、体から学ぶことは簡単なことですよね。

 

学生から社会人になった時がまさにこれ

昨日まで遊びまくっていた学生が、入社日からいきなり心が社会人に切り替わるってことは難しいです。

 

心をいきなり変化させるのは難しいです。

 

だから体から整えてきました。身だしなみ、挨拶、マナーなどから入っていきましたね。

 

その後で、いろんなスキルをみにつけていきます(技)

 

3年目になって、技もしっかり身についてきたくらいから、いろんな不満が出てきます。

 

  • 給料すくねーな
  • 働かない奴がうざいな
  • 経営者の経営能力がないよな
  • こんな会社潰れたらいいのによ!

 

こんな感じで、身だしなみが出来て、スキルがあっても「心」が乱れるケースが多いわけです。

 

失敗をして、人と傷つけて、信頼を失ったり、いろんなことを乗り越えて「心」が成長していくって流れです

 

こんな風に、心と態度は繋がっていますね。

 

ここまで読み進めてみて気が付いたかと思いますが、

 

心が変われば態度が変わります、でも心を変えることは難しいってこと

 

いつも「めんどくせー、こんな会社潰れたらいいのに」とか思っている人が、

 

この会社のために頑張ろうと、いきなり心が入れ替わることがあるでしょうか…。まずあり得ませんね。

 

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さるたろ
ではどうすればいいのかコツを紹介します

 

 

心が変われば態度が変わる。これを実現する2つのコツを解説

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心と態度が繋がっていることを理解して頂けたと思います。そして心を変えることが難しいことも理解頂けたと思います。

 

ここでは実際にどうすれば、心を変えていくことができるのか2つのコツを紹介します

 

①体を整える

上で、学生→社会人に切り替わる例を出しましたがまさにこれです。

 

身だしなみを整える、挨拶をしっかりする、笑顔で仕事する、整理整頓をする。心を変える前に強制されしたね

 

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さるたろ
体を整えることで、少しづつ心を変えていくってことです

 

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デメリットは時間が掛かるってことです。

 

子供の時に姿勢を正されました。それらも心を作っていくために必要なことだったんです。

 

②役割、使命に気づく

もう一つは心を変えるために必要な要素、「役割や使命」です

 

2人の人物の例を上げてみます

 

  1. 何の目的も役割も使命感もない人
  2. 目的があり、役割を認識して使命感を持っている人

 

 

この2人の人物の心はどうでしょうか。全然違うはずですね。

 

管理職になって急にしっかりする人がいます。子供が出来て親になったとたんにしっかりする人がいます。

 

何が起こったのかというと役割や使命感によって「心」が変化をしたんです

 

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役割や使命感を持つってなかなか難しいですよね。それでも見つけた時には「大きな変化」が起こります

 

役割を与えて貰えるとか、使命に気付くって凄く貴重なことですよね

 

会社の上司から役割を与えて貰えることもあるし、

 

人生の中で衝撃的なことが起きて、その出来事を通じて自分の使命に気付く人もいます

 

こんな風に僕たちが心が変化するのは大きく2つです

 

  • 体を整えて少しづつ心を変えていく
  • 役割や使命に気付き、心が大きく変わる

 

これが心が変化するメカニズムです

 

 

心が変われば態度が変わる→まとめです

体からのアプローチと、役割・使命からのアプローチ。両方大切だということです。

 

態度から改めていくのは簡単なので、まずはそこからはじめる。

 

そして人生の中で、自分は何のために生きているのか、何ができるのかを模索して使命に気付くってことも大切だってことです

 

凄く難しいことですね。

 

ちなみに僕の使命は、奥様の機嫌をとることなのかもしれない…

 

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さるたろ
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さるたろ
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