ライフスタイル

群発頭痛の治療で埼玉の「悠鍼灸院・整骨院・整体院」に行ってきた。

どうもさるたろです。 僕が群発頭痛と診断されて3年ですが、頭痛がはじまったのは18歳くらいからなので、かれこれ20年の付き合いです。2年~3年に群発期という激痛発作が2ヶ月くらい毎日続きます。 群発頭痛の対策まとめ それはもう、本当に信じられないくらい痛いです。2019年の年末にその群発期がきました。それもとてつもなく酷いやつ。頭痛が酷すぎてなんでもやりました。 ネットで沢山調べました。調べまくってこちらと出会いました→悠鍼灸院・整骨院・整体院です。 薬での予防は限界があると考えた僕は、別のアプローチで群 ...

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ライフスタイル

【地獄か?】群発頭痛になってしまった僕の激痛対策と対処法まとめ

どうもさるたろです。 今回は僕のことを記事にしたいと思います。僕は3年前に「群発頭痛」と診断されました。 で、ブログに掲載するのは同情を買うような感じもしたので記事にはしませんでした。 でも同じ群発頭痛で悩んでいる人がいて、少しでも記事が支えになってくれたらいいなと思って書くことにしました。 そしてまだまだ「群発頭痛」は認知度が低い病気なので発信をしていくことって大切だと思います。   この記事は僕の群発頭痛の体験と、対策などまとめた記事にしてます。何か参考になれば幸いです。   &n ...

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息抜き・雑記

想像力がない自己中な人の特徴や行動をまとめてみた!

どうもさるたろです。 自己中な人って沢山いますよね。 そんな自己中な人に沢山出会ったのでまとめてみました。 いやー。色んな人がいるもんだよ。   さるたろ自己中な人の行動は、明らかに他人から何かを奪っている。   自分の行動が、誰かの一部を奪っていないかもう一度振り返る必要があると思う。 気軽に読んでみてください。         静かなカフェで大きい声で永遠と電話する自己中な人 僕はカフェに行くことが多くって、 ゆっくりしたいとか、本読みたいと ...

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ライフスタイル

僕のブログが3年で月間10万PV達成! 環境変化などのまとめ!

どうもさるたろです。 僕のプレゼン雑記ブログが3年で10万PVを達成した。   さるたろやった。やったーー。本当にやりました。 ぶうたろやるじゃねーか とりたろす、凄いですねぇー   ブログをはじめた頃、10万PVなんて絶対に無理じゃねーかと心の奥底では感じていたが、 実際にここまで来ることが出来たことに自分でも驚いております。   10万PVは一つの目標でもあったので凄く嬉しいです。 また僕みたいなクズが書いたブログを見てくれている人がいるってだけで嬉しいです。 今回は10 ...

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職場「あるある」ネタ

どう解決する? 社員のありがちな「悩み・相談」を3つ紹介

さるたろどうも、さるたろです。ブログを読んで下さってありがとうございます。 働くと色んな悩みがあります。 今回はよくありがちな社員の悩み相談を3つ紹介します。 どう解決していくのかを僕なりに考えてみたので参考になればいいなと思ってます。       人間関係による悩み。そして現実から逃げてしまった人からの相談 さるたろ悩み相談の大半が人間関係のトラブルです。もうこれしかない。   アイツが嫌いだ。 上司がうざい。 後輩が仕事しない。   などです。まあ人間 ...

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職場「あるある」ネタ

愚痴祭り←居酒屋で"つい"言っちゃう上司の悪口「30選」管理職も大変だよ…。

さるたろどうもさるたろです。 居酒屋といえば会社の文句をいう場所だね。 その中でも上司に対しての悪口は凄い。めちゃくちゃ言うよな‥。管理職も大変だわ…。 そんなことで今回の記事は上司への悪口30選を紹介していこうと思う       あいつマジで口だけなんだよな~ 俺が言っておくから。 何とかするから。   ぶうたろ全部口だけやんけ!!      あいつさ、全然わかってないよな。全っっっ然、わかってない。 リーダーのやる事なすこと全て的外れ。 メン ...

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息抜き・雑記

結局、言ったもん勝ちでクレーム言う人が得する世の中だよね。

クレームを言う人が得をして、我慢してコツコツ頑張ってる人がバカを見る。   ぶうたろま、言ったもん勝ちだよな とりたろい、嫌な世の中ですねぇ~   今回の記事は結局は言った人が勝つから、主張は大切だって記事だよー。   色んな場面でクレームを言う人が増えている。 小さいものから、とんでもないクレームまで様々…。 クレーム言う人達は周りから煙たがられる存在で、 さるたろ結局はクレーム言った側の人間が得をしている気がする。   言ったもん勝ちになってるぞおおおおおおおお ...

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職場「あるある」ネタ

給料が安いと不満言いまくる奴←文句を言う前にやるべきこと。

あ~給料安いわ~。   俺の給料安いよねー。 俺の仕事っぷりなら年収1000万くらいもらってもいいよね。   俺のレベルなら1本は軽く超えないとダメでしょーー。   とか不満言いまくる奴いる。←これ僕のことなんだけどね(笑)   ぶうたろてかお前が何も解ってないって話だよ!!! さるたろずっと文句ばっかり言ってても現状何にも変わらないから       給料が安いとか言う前にまず理解すべきことがある まず給料が安いとか言っちゃう前に、如何 ...

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仕事・人生(考え方)

クソ人生を一気に「好転」させる方法「ダメな自分」を受け入れる覚悟を持て

クソな人生だ。       クソつまらない仕事して、クソみたいな生活だ。   何とかしたい。どうにかして変えてやりたい。でも人生なかなか変わらない。 そりゃ変わらないよ。だって本気で変えるつもりないから。結局甘えてるから。   今回は本気で人生を好転させたいと思ってる人に記事を書いた。少し強めな口調で書いてます( ;∀;)   さるたろ電子書籍出版しました     -なんだこのクソ人生- 価値観の「箱」から抜け出す25のメッセ ...

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息抜き・雑記

自分のために生きるはずが「人のために生きて」僕は自分を見失った。

誰かの役に立ちたい! その強い思いから僕は就職先を決めた。20代の頃の僕は人のために生きることが全てだった。 人のために生きることが正義だと思って人のために生きた20代。   僕はいろいろ失った。   あなたは、誰かの大切な人 (講談社文庫) posted with カエレバ 原田 マハ 講談社 2017-05-16 Amazon 楽天市場 自分のためではなく「人のために生きる」ことが正義だと思っていた20代 FotografieLink / Pixabay 人のために生きることは素晴 ...

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夫婦喧嘩が劇的に減る「たった2つ」のこと。夫婦生活が上手くいくよ。

2016-09-28

夫婦生活ってなんで喧嘩ばっかりするんだろうね

喧嘩しなくても、イライラしちゃったり、ムカついたり。

 

参考「なんでコイツと一緒にいるんだろう」と思ったら

 

さるたろ
夫婦生活は墓場だって名言もあるくらい。
おさるこ
名言じゃないわよ

 

本当は奥さんや旦那さんの事が大好きなのに、

いなくなったら困るのに冷たい態度になってね。傷つけるような事言ってしまったりね。

 

本当に大切にしないといけない人は奥さんや旦那さんなんだよね…。

決して会社の上司や後輩ではないよね。

 

今回は、夫婦喧嘩を劇的に減らせる2つの方法を考えてみた。

一番大切な人を守るために、一番大切な生活を守るために、傷つけないように。

 

 

 

結婚して「相手」ではなく「自分」が変わってしまった

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喧嘩の原因は、自分自身の変化だと思う。

自分が変わってしまったから喧嘩するんだよね。

相手は何にも変わってない。ただ自分が変わってしまっただけ…。

 

よく考えてみて

どうでもいい事で喧嘩していることが多い

夫婦になってからの喧嘩ってめちゃくちゃどうでもいい事で喧嘩してるんだよね。

 

喧嘩の原因

●返事に気持ちが入ってない!
●掃除の仕方、掃除の頻度、掃除をした結果が汚い
●報告していた帰宅時間から1時間遅れてしまった。

 

帰宅時間の遅刻なんてね、

 

付き合っている時だったら、

おさるこ
全然待ってな~い*^-^*

 

が、結婚すると

おさるこ
何でこんな時間になったの? ( ゚Д゚)コラァ

 

 

返事の仕方に気持ちが入ってないとかもね?

 

付き合っている時だったら、、

さるたろ
俺なんか悪いことしたのかな?

って自分を責めるけど、、、

 

結婚したら

さるたろ
なんだ?その返事は。コラァ( ;∀;)

って( ;∀;)

 

こんな事で喧嘩するって、小さい人間だと思うよ…。

 

ここが変化したよ

付き合ってる時は『大きな心で受け止める』自分がいた。

結婚して受け止めるコトができない自分になっただけ。こんなくだらない内容でキレたりするだよ?

どうでもいい事なのに、喧嘩するんだよ?

そんな小さな事を受け止める事ができない自分になってしまっただけ…。悲しいね…。

 

ということで、喧嘩を減らす方法を2つ紹介していくよっ

 

 

 

①:夫婦喧嘩を減らすためには「best」ではなく「better」で良いという気持ち。

簡単にいうと…

二つの意味

●better→より良い、もっとよい
●best→最も良い、一番良い、最高

 

結婚すると自分軸になったり、相手に求めるようになったり自分が変化する。

変化することによって、相手に酷くあたることが増えてくる。

 

だからこそ、ベストではなくベターにする

 

これが大切だ

最高(best)を目指さずに、結構良い(better)を求めていけばいい。

 

相手に対してbest(最高)を求めすぎると

『こうあるべき』という価値観を勝手に相手に押しつけることになる。

 

さるたろ
それが達成できないときに『爆発』する
おさるこ
いい迷惑だわ

 

この価値観の押し付けって身近になればなるほど強くなる。

親友と信じられないくらいの喧嘩をした経験がある人は、

身近な人だからこそ相手に求めるものが強くなってることを知ってるはず。

 

夫婦生活なら更に一層強くなる。自分のbest(最高)な状態を勝手に相手に求める…。

 

いやいや、そんなん知らんやんってことになる。

 

旅行などイベント時に喧嘩する人は『best』を求めるからだ

旅行中とか、遊びにいく(イベント)の時に、

よく喧嘩をするって人は、best(最高)を求めているから喧嘩する

 

bestを求めると

●せっかくの休日だから旅行を最高の思い出にしたい
●観光地に沢山回って、最高の旅にしたい

 

と知らず知らずにbest(最高)を求めすぎる。

旅行の準備をしている時に、だんだん楽しみになっていくのは気持ちがbest(最高)に近づいていくから。

 

best(最高)な状態を目指してしまったばかりに…

当日、雨が降っただけでイラっとします。best(最高)な状態を邪魔されたから…。

 

沢山、観光地のルートを検索してランチはお肉で…と予定していても、

一緒にいく相手が疲れたからホテルに帰りたいとか、お肉じゃなく、魚の気分になっちゃった~とか言い出したら…。

 

 

 

 

 

は?

 

この野郎。せっかく予定していたのに。こなクソーー!!

ってなります。

 

 

better(結構良い)を求めたら上手くいくよっ

旅行でもね

まあ何となく楽しもうってくらいの気持ち。

最低限の準備や計画でいいや。すると意外に良い観光ができたり、美味しいランチを食べれたり。

 

better(結構良い)でいいやって気持ちで臨むと、結果的にbest(最高)な気持ちになれたりする。

自分がbetterだから相手にbest(最高)は求めない。

まあいいだろうって軽い気持ちで相手に接したら喧嘩が減る

 

 

 

②:夫婦喧嘩は言ってスッキリしようとするな。言った後の後悔を考えろ!!

夫婦喧嘩の原因

自分が抑えられなくて『つい、言ってしまう』ってコトがある

 

自分があの発言をしなければ、あんな言い方をしなければ、

喧嘩はしなかったのって事。よくあるよね…。

 

自分が抑えられないから言っちゃうのは、自分のわがままだ。自分がスッキリしたいというエゴの塊だ!

 

相手を怒らせるのは、自分が言い放った言葉が問題。

結構酷いこと言ってることに気が付けない。

 

夫婦は会社の同僚と違ってね。

多少暴言を言い放ったところですぐに関係に亀裂が入ったりしない。

心のどこかで、『これくらいなら別れないだろう』という甘えがあるからダメなんだ。

 

さるたろ
夫婦だからこそ、大切にしないとね…。
おさるこ
そうよ。そうよ。

 

その甘えが回数を加速させる

『つい、言ってしまった』を重ねてしまうと、徐々に夫婦の間に亀裂が入り、最悪は離婚に発展する。

 

絆が強ければ強いほど相手に酷いことを言ってしまうもの。

 

一番大切にしなければならない存在は奥さんや、旦那さんなんだよね。

 

 

言ってしまった後の後悔を考えると言わなくなる

会社の同僚や、友達にはそこまで酷いこと言わない。

それは言ってしまった事によって、会社内で付き合いづらくなるから、働きにくくなるから、

 

さるたろ
言った次の日から一緒に働くの気まずいじゃんか
とりたろ
い、言わないほうが得策ですよねぇ―

 

だからイラっとしても笑顔で我慢する…。

 

 

ポイント

後から面倒くらいことになるっていうデメリットを考えると言わない。

 

家庭ではどうでしょう?

冷静な自分はどこかにいってしまって、コノヤロー。テメー。このハゲー

 

後先考えずに、感情のままに奥さんや旦那さんに気持ちをぶつける始末。最悪だよね…。

 

ついつい言っちゃう

●お前掃除くらいしろよ!!
●食事をはやく準備しろ!
●なんでそんなに偉そうな態度とるの?安月給の癖に!

こんな事、会社とかで言わないよね。

 

会社とかなら要領悪すぎるヤツとか、偉そうなヤツなんて腐るほどいるのに、我慢する事あるでしょ?

 

でも奥さんや旦那さんが相手なら、すぐ文句言ってしまう。

 

言う前に考える

●これを言ったら更に怒るだろうな…
●言ってしまったら傷つくだろうな…
●喧嘩して1日ブルーになるだろうな…

 

後に起きる後悔をリアルにイメージしてみる。

日頃、何度も喧嘩しているから自分が言ってしまう事によって起きる結果は、リアルに想像できると思う。

 

言ってスッキリする。するけど…。

ポイント

言ってスッキリすると同時に最悪の時間が返ってくる。


これどっちがいいのか?

って事を考えると言うべきではないよね。もっとお互いの事を考えて行動して、言わないって事も必要なんだよね。

 

 

 

まとめ:相手は変わらない。諦めろ! 自分が変わるしかない。

これしかない!!

相手に求めるから喧嘩になるんですよね( ;∀;)

絶対に相手は変わらない。諦めたほうがいい!

 

自分が変わるしか方法はないんです

 

上記で書いた、best(最高)よりbetter(結構良い)を求めろとか、

言ってスッキリするな。後の後悔を考えろってやつも、

結局は自分が変わって取り組むしかない
自分ばっかりやんけって気持ちになるけど、俺がここまでやってんのに、お前もやれやって思う時もあるよ…

 

でもたぶん、相手も同じようなことを思っているはずなんで、

 

『自分だけ』ってのはあり得ない話なんだよね…。

 

一番大切にしなければならない人を大切にできるように、自分が変わっていくしかないっ!

 

っていうてますが、

 

僕は物凄い喧嘩しますがね。

 

 

 

変わりたいよ~。。。変われないよ~・・。

自分が可愛いよ~

 

ぶうたろ
なんだそれ!

 

じゃっ(^_-)-☆

 

 

 

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