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職場にいると息が詰まる【無理して働かなくていい、自由になろう】

さるねずみ

今働いている職場にいると息が詰まる感じがします。空気が重たくて、ずっとストレスがかかっている感じです。今後、僕はどうしたらいいのでしょうか?

さるたろ
こういった悩みに答えようと思います。

 

この記事を書いてる人

さるたろ(@ptsarutaro

この記事を書いてる僕は、個人でブログで発信をしながらリーダー育成を専門に人材育成に関わる仕事をしています。現場の課題に応じた研修も行っています→コチラ

 

 

今後のために自分の適職を診断しておいたら、後々の活動などで役に立ちますので、下記参考にしてみてください。

 

 

職場にいると息が詰まる【無理して働かなくていい、自由になろう】

職場にいると息が詰まってしまう。そんな風に感じているなら注意が必要です。

 

頑張ること、我慢すること、継続することを美学にしている日本人は多いです。でもそれが逆効果になるときもあります

 

息苦しいと感じならが働き続けてもメリットは我慢強くなるくらいです

 

我慢強くなることはいいことかもしれません。でもそれ以上に失ってしまうことデメリットのほうが多いわけです。

 

息苦しい職場に長くいても幸せになれない

息苦しい、息苦しいと感じながら働いても幸せにはなれません。ストレスが溜まっていき、どんどん精神状態が悪くなります。

 

息が詰まるってことは、自分を押さえつけているから起こる感情です。

 

毎日、毎日、自分を押さえつけて働いているといつか爆発してしまいます。

 

ちなみに僕は、新卒1年目の職場がそんな感じでした。僕の場合はそれが膨れ上がって10ヶ月目に爆発してしまいました。

 

下記記事は僕が最低な辞め方をしてしまった記事です。

会社の辞め方はマジで大切【入社10ヶ月で逃げた僕が解説】

続きを見る

 

要するに無理をしてはだめです。健全な環境の中で苦しく厳しい仕事をするのはいいことです。

 

職場が健全でないと長く続きません。だからもし息が詰まる思いをしているなら自由になってもいいんです。無理しないこと!

 

僕みたいに爆発して逃げる前に、転職を視野に入れて行動しておきましょう。下記参考にしてください。

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職場で息が詰まる原因は何? 職場の特徴を3つ紹介

どうして職場で息が詰まるのでしょうか。人それぞれ感じるポイントは違うと思いますが、主な理由を上げてみたいと思います。

 

息が詰まる職場の特性

  1. 会社の風土の問題
  2. 人の入れ替わりが少なく、価値観が固まる
  3. 頑張ってる人が少ない

 

息が詰まる会社は、この3つが必ずあります。それぞれ解説します

 

①職場で息が詰まる理由は、会社の風土自体に問題がある

会社の風土に問題があるパターンが一番大きな理由です。

 

重要

会社の風土は、立場が上の人達が作っていきます。

 

会社の雰囲気が悪いのは上の立場の人の影響です。雰囲気は上から下に流れていきますので、

 

下の人がいくら頑張っても限界があるってことです。

 

息が詰まる理由は、ハッキリ言って上層部の人達が原因です。

 

挑戦しにくい雰囲気があったり、意見を言いにくい雰囲気があったりすると、ずっと押さえつけられてる感覚になります。

 

もっとフラットに、自由に発言できるような風土があれば、息が詰まる思いはしないでしょう。

 

 

②息が詰まると感じるのは、同じ職場で、同じ人が、同じ仕事をし続けるから

これは徐々に雰囲気が重くなるパターンです。

 

同じ職場で、同じ人が、ずっと同じ仕事をしていると、価値観が固まってきます。

 

要するに頑固になってくるってことです。新しいものを拒否するようになり、人の意見も聞かなくなります

 

  • 新しいシステムを入れる→NG
  • 新しい人が入る→NG
  • 新しいことに挑戦する→NG

 

こんな風に変化を嫌うようになっていきます。何でもそうですが立ち止まると衰退します。

 

人間関係もそうで、同じ人と同じ仕事をしていると関係性も衰退していきます。

 

新しい仕事をしたり、新しい人が入ってくるから関係性がアップデートされるわけです。

 

人や業務の流動性が悪い職場は、雰囲気が重くなる傾向があり、それが息が詰まる原因です。

 

③頑張ってる人が少ない職場は足の引っ張り合いで息が詰まる

頑張ってる人は人の成長を応援できます。頑張ってない人は人の成長を僻みます。

 

頑張っている人が多い職場は、明るくて、お互いと高め合う傾向があります

 

逆の職場は、人が頑張ってるのを見て陰口を言ったり、失敗するように願っています。

 

そうなると頑張ることが嫌になってきます。結果、息が詰まる感覚が芽生えてしまうってことです。

 

以上の3つが息が詰まる理由です。

 

  • 風土が問題
  • 人や業務の流動性が悪い
  • 頑張ってる人が少ない

 

これが当てはまるのであれば、正直すぐに環境を変えたほうがいいです。自分の人生は一回きりです。

 

成長できる環境に身をおくことが何より大切なことです。転職サポート会社を下記にまとめています。

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職場で息が詰まるなら我慢しない。環境を変えよう

我慢強く、石の上にも三年、逃げないことが大事。←こんなものくそくらえです

 

ある一定のところまでは、我慢や継続や逃げない精神は大切です。でもこれに囚われすぎるとデメリットしかありません。

 

今いる環境でやるだけのことはやりましょう。やるだけのことをやったのであれば、

 

息が詰まるような職場から離れる決断をしましょう。長く我慢をし続けることだけはダメです

 

どんな時でも自分の精神、身体が第一です

これだけは決して譲ってはいけないことです。

 

自分の精神や身体が壊れてしまうと、幸せに生きていくことが出来なくなります

 

息が詰まる職場で、無理をして身体を壊すのだけはやめましょう。

 

幸せに生きていくために、身を置く環境はとても重要です。だから早いうちに決断して良い環境を見つけましょう

 

下記記事参考にしてください。

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まとめ

職場にいると息が詰まる。これは問題です。しっかり見極めて早いうちに決断しましょう。

 

下記転職サポート会社を載せておきますので自分にあうサポート会社を見つけましょう

 

下記自分にピッタリの転職サポート会社を見つけておくと後々役に立つと思います!

 

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