ライフスタイル

群発頭痛の治療で埼玉の「悠鍼灸院・整骨院・整体院」に行ってきた。

どうもさるたろです。 僕が群発頭痛と診断されて3年ですが、頭痛がはじまったのは18歳くらいからなので、かれこれ20年の付き合いです。2年~3年に群発期という激痛発作が2ヶ月くらい毎日続きます。 群発頭痛の対策まとめ それはもう、本当に信じられないくらい痛いです。2019年の年末にその群発期がきました。それもとてつもなく酷いやつ。頭痛が酷すぎてなんでもやりました。 ネットで沢山調べました。調べまくってこちらと出会いました→悠鍼灸院・整骨院・整体院です。 薬での予防は限界があると考えた僕は、別のアプローチで群 ...

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ライフスタイル

【地獄か?】群発頭痛になってしまった僕の激痛対策と対処法まとめ

どうもさるたろです。 今回は僕のことを記事にしたいと思います。僕は3年前に「群発頭痛」と診断されました。 で、ブログに掲載するのは同情を買うような感じもしたので記事にはしませんでした。 でも同じ群発頭痛で悩んでいる人がいて、少しでも記事が支えになってくれたらいいなと思って書くことにしました。 そしてまだまだ「群発頭痛」は認知度が低い病気なので発信をしていくことって大切だと思います。   この記事は僕の群発頭痛の体験と、対策などまとめた記事にしてます。何か参考になれば幸いです。   &n ...

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息抜き・雑記

想像力がない自己中な人の特徴や行動をまとめてみた!

どうもさるたろです。 自己中な人って沢山いますよね。 そんな自己中な人に沢山出会ったのでまとめてみました。 いやー。色んな人がいるもんだよ。   さるたろ自己中な人の行動は、明らかに他人から何かを奪っている。   自分の行動が、誰かの一部を奪っていないかもう一度振り返る必要があると思う。 気軽に読んでみてください。         静かなカフェで大きい声で永遠と電話する自己中な人 僕はカフェに行くことが多くって、 ゆっくりしたいとか、本読みたいと ...

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ライフスタイル

僕のブログが3年で月間10万PV達成! 環境変化などのまとめ!

どうもさるたろです。 僕のプレゼン雑記ブログが3年で10万PVを達成した。   さるたろやった。やったーー。本当にやりました。 ぶうたろやるじゃねーか とりたろす、凄いですねぇー   ブログをはじめた頃、10万PVなんて絶対に無理じゃねーかと心の奥底では感じていたが、 実際にここまで来ることが出来たことに自分でも驚いております。   10万PVは一つの目標でもあったので凄く嬉しいです。 また僕みたいなクズが書いたブログを見てくれている人がいるってだけで嬉しいです。 今回は10 ...

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職場「あるある」ネタ

どう解決する? 社員のありがちな「悩み・相談」を3つ紹介

さるたろどうも、さるたろです。ブログを読んで下さってありがとうございます。 働くと色んな悩みがあります。 今回はよくありがちな社員の悩み相談を3つ紹介します。 どう解決していくのかを僕なりに考えてみたので参考になればいいなと思ってます。       人間関係による悩み。そして現実から逃げてしまった人からの相談 さるたろ悩み相談の大半が人間関係のトラブルです。もうこれしかない。   アイツが嫌いだ。 上司がうざい。 後輩が仕事しない。   などです。まあ人間 ...

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職場「あるある」ネタ

愚痴祭り←居酒屋で"つい"言っちゃう上司の悪口「30選」管理職も大変だよ…。

さるたろどうもさるたろです。 居酒屋といえば会社の文句をいう場所だね。 その中でも上司に対しての悪口は凄い。めちゃくちゃ言うよな‥。管理職も大変だわ…。 そんなことで今回の記事は上司への悪口30選を紹介していこうと思う       あいつマジで口だけなんだよな~ 俺が言っておくから。 何とかするから。   ぶうたろ全部口だけやんけ!!      あいつさ、全然わかってないよな。全っっっ然、わかってない。 リーダーのやる事なすこと全て的外れ。 メン ...

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息抜き・雑記

結局、言ったもん勝ちでクレーム言う人が得する世の中だよね。

クレームを言う人が得をして、我慢してコツコツ頑張ってる人がバカを見る。   ぶうたろま、言ったもん勝ちだよな とりたろい、嫌な世の中ですねぇ~   今回の記事は結局は言った人が勝つから、主張は大切だって記事だよー。   色んな場面でクレームを言う人が増えている。 小さいものから、とんでもないクレームまで様々…。 クレーム言う人達は周りから煙たがられる存在で、 さるたろ結局はクレーム言った側の人間が得をしている気がする。   言ったもん勝ちになってるぞおおおおおおおお ...

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職場「あるある」ネタ

給料が安いと不満言いまくる奴←文句を言う前にやるべきこと。

あ~給料安いわ~。   俺の給料安いよねー。 俺の仕事っぷりなら年収1000万くらいもらってもいいよね。   俺のレベルなら1本は軽く超えないとダメでしょーー。   とか不満言いまくる奴いる。←これ僕のことなんだけどね(笑)   ぶうたろてかお前が何も解ってないって話だよ!!! さるたろずっと文句ばっかり言ってても現状何にも変わらないから       給料が安いとか言う前にまず理解すべきことがある まず給料が安いとか言っちゃう前に、如何 ...

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仕事・人生(考え方)

クソ人生を一気に「好転」させる方法「ダメな自分」を受け入れる覚悟を持て

クソな人生だ。       クソつまらない仕事して、クソみたいな生活だ。   何とかしたい。どうにかして変えてやりたい。でも人生なかなか変わらない。 そりゃ変わらないよ。だって本気で変えるつもりないから。結局甘えてるから。   今回は本気で人生を好転させたいと思ってる人に記事を書いた。少し強めな口調で書いてます( ;∀;)   さるたろ電子書籍出版しました     -なんだこのクソ人生- 価値観の「箱」から抜け出す25のメッセ ...

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息抜き・雑記

自分のために生きるはずが「人のために生きて」僕は自分を見失った。

誰かの役に立ちたい! その強い思いから僕は就職先を決めた。20代の頃の僕は人のために生きることが全てだった。 人のために生きることが正義だと思って人のために生きた20代。   僕はいろいろ失った。   あなたは、誰かの大切な人 (講談社文庫) posted with カエレバ 原田 マハ 講談社 2017-05-16 Amazon 楽天市場 自分のためではなく「人のために生きる」ことが正義だと思っていた20代 FotografieLink / Pixabay 人のために生きることは素晴 ...

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「陸王」に影響され五本指シューズ【ビブラムファイブフィンガーズ】を買ったレビュー

2018-01-13

ドラマ「陸王」面白いですね。俳優の竹内涼真カッコイイです。

 

ずるいよね…。あのスタイルに、あのルックス。つくづくこの世の中って理不尽な世界だと思うよ。

 

ってことで、このドラマ陸上の話ですが、ドラマの中に登場したシューズが印象的でしたね。

これ↓↓

足袋型シューズ。この足袋のシューズにどんな特徴があるのかと言うと。

靴のサポート機能がないってことです。

サポート機能がないとどうなるかって言うと…。人間が本来持っている筋肉やバネを利用するしかないってことなんだー

裸足で走ったら一番いいのですが現実的に無理なので、こういった足袋型シューズが開発されたってワケ。

人間のパワーをなめちゃいかん!! みんな裸足ランニングしよう。

 

 

「陸王」の裸足ランニングに影響されて【ビブラムファイブフィンガーズ】を買った

陸王カッコイイ!!僕も裸足ランニングしたい。

ってことでビブラムファイブフィンガーズを買った。

 

 

しかも2つ

紐タイプと、結ばなくていいタイプ

今は紐タイプあんまり見ないから販売してるかわかりません。

 

※サイズはかかとから親指先のサイズを測って5㎜くらい大きいサイズで丁度いいと思う。

 

このビブラムファイブフィンガーズですが、足袋型シューズと同じです。サポート機能がついてないから、裸足ランニングをするしかない。

指が自由に動くので地面を掴む感覚が味わえます。

今回はビブラムファイブフィンガーズを使ってみてのレビューを書いてみたいと思います。

結論を申し上げますが、本当に良い商品です!!

 

 

ビブラムファイブフィンガーズを使用してみての「メリット」を紹介

ではではビブラムファイブフィンガーズを履いてランニングをしてみてのメリットのレビューです。

持ち運びが超超超ーーー楽ちん

これ最大のメリットだと思う。

みてください。この薄さ

どこにでも連れていけちゃう。旅行でも出張でも連れていける。旅行先とかでホテルの周りをジョギングとかカッコイイですよね。

持ち運びが楽ってマジでメリットでしょ。

 

最初は違和感が物凄いけど、走り方が良くなる

今まで普通のランニングシューズを履いて走っていました。

それをいきなりビブラムファイブフィンガーズで裸足ランニングをしたもんだから。

違和感が物凄い。

かなり走りにくい。←最初だけ

シューズのクッション機能が「0」。

 

靴底がペラペラなのでマジで恐いです。思い切り走ると怪我しそうな感覚があり自然に優しく走ろうという意識になる

 

ぴょんぴょん飛び跳ねるような走り方をすると衝撃が凄いので、自然に走り方が変わっていきます。

大股で走ると衝撃がくるので歩幅が狭くなり回転数があがります。

運動量が増えるので、自然に体が鍛えられます。

トレーニングに抜群!

1回走ったら色んな所が激痛だけど、足の筋肉が凄いことになった。

ビブラムファイブフィンガーズを履いて走った人は理解できると思いますが、

翌日の激痛がすごかった。

ビックリした。

※注意⇒最初は歩いたり距離を1キロとか短くしないと激痛になります

 

激痛がはしるほど、身体の機能を引き出してくれます。というか身体の機能を使わないと走れないです。裸足で走るということは、身体の機能を存分に使うということです。

 

ビブラムファイブフィンガーズを履いて約半年くらい走りましたが、筋肉がつきました。ふくらはぎは二つに割れてきて、太ももが太く筋が出てきた感じ。

 

効果がかなりあります

スポーツジムでダラダラ2時間とかトレーニングしたって効果ないです。

ビブラムファイブフィンガーズで1日20分走るだけで、かなりの効果です。

お尻がプリケツになった

尻がプリっとしてプリケツになった。非常に可愛いです。

鏡で見るとヒップラインがとても綺麗です。スタイル良くなりました。かなり。

でも尻が汚いから画像はのせません。

 

ここまでがビブラムのメリットです。

 

ビブラムを履いたメリット・持ち運び楽ちん
・正しい走り方になる
・体を鍛えられる
・プリケツになる

 

 

ビブラムファイブフィンガーズの「デメリット」を紹介

次はビブラムファイブフィンガーズのデメリットのレビュー。

ちょっと恥ずかしい

まだ五本指シューズを履いている人って少ないです。今でこそ足袋型シューズとか知られて来ましたけど、まだまだメジャーではない。

そんな中、五本指シューズで走ってると

見られてる? 俺って見られてる?ってちょっと恥ずかしい感じになります。

 

これは僕だけかもしれないけど…。なになに? あの人変な靴で走ってるーー。しかも走るの遅いねーーとか言われてるかも…。

 

しかし。

1ヶ月くらい履いてると「俺カッコイイ」と思ってくる。最初だけ!!

五本指ソックスを買わないと履けない

ビブラムファイブフィンガーズは五本指に分かれているので、五本指ソックスを買わないといけません。

普段から五本指ソックスを履いてる人はいいけど、持ってないって人は買う必要があります。

ファッションセンスが問われる

五本指シューズということで、オシャレに見せるのにはコツがいります。

例えばソックスでも、みてください。

シューズが足の形に作られているので、ソックスによってはダサく見えちゃう。

あと普通のランキングシューズみたいに足にボリュームがないので全体的にシュッとまとめないとバランスが悪く見えちゃう。

ビブラムのデメリットは

 

ビブラムを履いたデメリット・ちょっと恥ずかしい
・五本指ソックスが必要
・ファッションがムズイ

 

 

ビブラムファイブフィンガーズを買った⇒まとめ

陸王に影響されてビブラムファイブフィンガーズを買ったけど、

本当に買って良かったと思う

一番効果を感じていることは、走るだけで「体が鍛えられる」ってことです。

 

同じ30分ジョギングするのでも、クッションがあるランキングシューズで走るよりビブラムファイブフィンガーズで走ったほうが、トレーニング効果が半端ない。

 

僕はただ毎日ジョギングしているだけですが、足は勿論ですが体の筋肉が一気につきました。

ただ走っているだけ。走ってるだけで凄く効果を実感しています。

ダイエットにもいいと思います。

是非あなたも裸足ランニングはじめてはみませんか?

※サイズはかかとから親指先のサイズを測って5㎜くらい大きいので丁度いいと思う。

参考 ►裸足ランニングができるアルトラシューズの紹介

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