人生や自分を変えたい 将来に対する悩み

広い心を持ちたいなら【自分を満たす行動を、取り続けよう】

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ぶうたろ

ャンブルにハマってしまって人生最悪だ。 給料一気になくなるし、家のお金を黙って使ったり、人に噓ついて信頼なくすし。このままギャンブル続けると仕事も家庭も人生もどん底になると思う。 ギャンブルをやめたいと心から思っているけど、気が付けばパチンコ屋に行ってしまう。マジどうすればええんや…。

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さるたろ
こういった悩みに答えようと思います。

本記事の内容

  • 広い心を持つには、自分を満たしておく
  • なぜ自分を満たすと、心が広くなるの?
  • 満たす行動には注意点がある
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さるたろ
ではいってみましょう
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ぶうたろ
宜しく頼むわ

 

この記事を書いてる人
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さるたろ(@ptsarutaro

この記事を書いてる僕は、個人でブログで発信をしながら人材育成に関わる仕事をしています。現場の課題に応じた研修も行っています→コチラ

 

広い心を持ちたいなら【自分を満たす行動を、取り続けよう】

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広い心を持ちたいと願うことってありませんか? ちなみに僕は頻繁に願っていました。

 

  • 広い心で大切な人と接したい
  • 物事にいちいち反応したくない
  • 落ち着いて生活がしたい

 

いろんな願望があると思います。広い心を持つと生きることが楽になるはず。

 

広い心を持つために必要なことについて、解説していこうと思います。

 

結論です:広い心を持ちたいなら、自分が満たされていることです

 

自分が満たされていることが重要なので、常に満たされる行動を取り続けて行かなければならないってこと

 

満たされていると、広い心を持つことができる

 

満たされると、心が広くなる。だから満たされるために何ができるのかを探すべきですよね

 

どうして満たされると、広い心を持つことができるの?

満たされる→広い心が持てる。これはなぜなのでしょうか…。

 

広い心というのは、受け止めることができる範囲が広いし、深いってことですよね。

 

イメージしてください。

職場の人間関係が最悪で、仕事でもミスが多い、そんな状況で誰かの悩みを受け止めることができるでしょうか

 

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さるたろ
逆に自分の悩みを相談したいくらいですよね

 

自分が満たされてないと、広い心なんて生まれるはずがなく。広い心を持ちたいと願ったところで難しいですよね。

 

願うのではなくて、満たされるために行動をし続けることが必要だということですね

 

 

広い心を持つために、自分が満たさること、そのためには行動あるのみ

 

 

広い心を持つには、行動して自分を満たしておくこと

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自分をひたひたに満たしておきさえすれば、自然に広い心を持つことができます。

 

からっからな状態だから、心が狭くなるわけなので、まずは満たすことです

 

常に自分を満たしておく必要があります

 

この状態でいることが、広い心を持つことに繋がります。

 

水が減ったら、行動して水を足してあげる。これを繰り返し行うことが大切になってきます。

 

あなたは「何」をしたら自分が満たされますか?

ここが凄く大切です。何をしたら満たされるのかを知っておかなければ、行動なんて出来ませんよね。

 

満たされるメカニズムなどを下記記事で、詳しく解説しています

 

関連記事満たされない気持ちを解消する方法【 もやもや のメカニズム紹介】

 

満たされることを勘違いする人が多いので、注意点など書いておきます。

 

自分を満たすためにとった行動によって、虚しさを感じたり、後悔する感情が湧き出てくるのであれば、それは満たす行動ではありません

 

ちょっとわかりにくいと思うので、深掘りして解説します

 

あなたがとった行動によってマイナスの感情が生まれるとNG

上のところで、満たす行動には注意が必要と書きました。

 

自分の取る行動に注意を向けないといけないわけです。

 

少し考えてみましょう

自分が満たされると感じることは何ですか? いくつか思い浮かべてください

 

満たされると感じることなら、何でもOKです

 

  • 買い物をしているとき
  • 映画を見まくったとき
  • パチンコやスロットしてる時
  • ゲームをしてるとき
  • ライブで一体感を味わっているとき

 

こんな風に人それぞれ満たされるポイントは違いますよね。

 

ここで質問です

その行動を取ることによって、虚しさや後悔を感じることはありませんか?

 

自分を満たすためにとった行動だけど、同時に後悔が襲ってくることもありますよね。

 

例えばパチンコやスロットは満たされるけど、やってしまった後悔がある

 

ゲームをしているときは満たされるけど、俺はこのままでいいのか考えることがある

 

映画を見まくってると満たされるけど、もっと勉強したほうがいいよなって思ったりする

 

満たすためにとった行動によって、後から後悔が襲ってくる

 

こんな風に後から後悔が襲ってくるのであれば、それは後悔していることになります。

 

満たされることは、やりたいことを好きにやることではありません。

 

自分がとった行動によって、後から満たされることが本当の満たされる行動です

 

欲望に時間を使うと後悔するので、その時間があれば副業などに使ったほうがいいです

 

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嫌だと思ってたけど、やってよかったと思えることを探そう

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やりたいことをやっているときは、その瞬間は満たされますが後から後悔に変わります。

 

大切なのは短期的な目線ではなくて、長期的に見てどうかを考えないといけません。

 

関連記事何かに迷った時の決め方【長い目で見て健全かどうか】

 

自分がとる行動は、長期的に見てどうだろう…。と考えることが大切です。

 

今までを振り返ってみて下さい

あの時は嫌だと思ってたけど、「やっといて良かった」と思うことはありませんか?

 

後から満たされる経験です

 

  • 先輩が厳しかったけど、逃げずに頑張ってきて良かった
  • 部活が嫌だったけど、やめなくて良かった
  • 成果が出なくて辛かったけど、続けて良かった

 

こんな風に今は嫌でも、後々満たされることですよね。

 

嫌だけど頑張ったからスキルが身について、仕事も上手くいってるなんてこと、ありますよね。

 

しんどいけど、運動したら満たされませんか?

 

辛いけど勉強を頑張ったら達成感がありませんか?

 

本当に満たされる状態を作るのであれば、今は嫌だけど後から満たされることに取り組むことです

 

挑戦したいけど挑戦できずに、とどまっているって人。

 

やったほうがいいと思っているけど、なかなか出来てないって人。

 

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さるたろ
しんどくてもやってみてください。後から大きな満足がやってきますよ

 

まとめです。広い心を持つためには、後から満たされる行動を取り続けること

広い心を持つためには、自分が満たされてないとダメですよね。

 

満たされるためには好きなことではなくて、後から満足感がやってくることをやってみることです。

 

行動を取り続けていくと、自分が満たされて自分のことが好きになってきます。

 

いろんなことに挑戦すると、どんどん幅が広がっていきます

 

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さるたろ
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