仕事に対する考え方 仕事の悩み

仕事のプレッシャーがストレス【必要とされない、苦痛よりマシ】

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とりたろ

仕事でプレッシャーが掛ってストレスです。逃げ出したいし、ストレスがない仕事にも就きたいと思っています。どうすればいいでしょうか。

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さるたろ
こういった悩みに答えようと思います。

本記事の内容

  • 仕事で感じるプレッシャーの正体
  • 必要とされない時のストレスは大きい
  • どうしたらいいのかを解説
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さるたろ
ではいってみましょう
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とりたろ
宜しくお願い致します。

 

この記事を書いてる人
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さるたろ(@ptsarutaro

この記事を書いてる僕は、個人でブログで発信をしながら人材育成に関わる仕事をしています。現場の課題に応じた研修も行っています→コチラ

 

仕事のプレッシャーがストレス【必要とされない、苦痛よりマシ】

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仕事にはプレッシャーが掛る仕事と、掛からない仕事がありますよね。

 

当たり前ですが、プレッシャーの掛る仕事とは下の通り

 

  • 今の自分の能力では難しい内容
  • その仕事が周りに影響する(チームの危機的状況など)

 

こんな風に、今の自分には難しい内容の仕事するのはプレッシャーが掛かりますよね。

 

またその仕事で失敗するとチームや会社に大きな損害が出てしまう、これもかなりのプレッシャーですよね。

 

難しい仕事はプレッシャーを感じる

 

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さるたろ
こんな感じなので、ストレスは掛かります

 

ストレスは掛るけど、プレッシャーのある仕事は自分を成長させてくれます。

 

ストレスが掛かりすぎて、精神が病んでしまうなら逃げるべきですけど、

 

そうでなければ、プレッシャーの掛る仕事は喜ばしいことだと思います。

 

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プレッシャーの掛からない仕事は、成長することがない

プレッシャーの掛からない仕事は、どんな仕事なのか

 

  • 自分の持ってる能力で、簡単に対処できる内容
  • その仕事が失敗したところで、周りに何の影響もない

 

プレッシャーの掛からない仕事は、自分にとって簡単なものです。

 

絶対にできると解かっている仕事なので楽ですよね。

 

絶対にできると確信できる仕事は楽です

 

この状態はストレスが掛かりませんよね。これでは成長がありません。

 

何も考えずにできる仕事は、プレッシャーも成長もない

 

思い出してください

自転車を乗り出した時ってどんな感じでしたか?

最初に自転車に乗った時は、ワクワクと同時にストレスも掛かっていたと思います。

 

来る日も来る日も「自転車に意識を向けて」練習したはずです

 

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さるたろ
だから大きく成長できましたよね

 

ところがどうでしょう

自転車を乗りこなせるようになって、成長したでしょうか

 

自転車を乗りこなせるようになると、自転車のことなんて考えなくなりますよね。

 

絶対に乗れるという確信があるから、自転車のことなんて考えません。そして自転車に乗るのにストレスもかかりません

 

仕事も一緒です。プレッシャーが掛からない、ストレスがない状況は毎日、何も考えずに自転車に乗っているってことと同じです。

 

ここで2つの選択肢が出てきます

 

  1. プレッシャーを恐れず挑戦する
  2. プレッシャーの掛る仕事はしないようにする

 

プレッシャーを恐れずに頑張る人は、言うまでもなく成長しますよね。

 

逆にプレッシャーの掛る仕事から逃げ続ける人は、いつの日か「必要とされなくなります」

 

 

必要とされないストレスはすごく辛いですよ

blankプレッシャーの掛る仕事から逃げ続けていると、成長が止まり、誰かを助けることが難しくなります。

 

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さるたろ
よって必要とされなくなります。

 

必要とされなくなると、プレッシャーとは違うストレスが生まれます。

 

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何をやっても、むなしく感じる。やりがいがない。達成感がない。

 

俺は何のために、ここにいるんだろう…。➡➡ストレス

 

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仕事のプレッシャーもストレスです。必要とされないことも、ストレスです

ここで重要なことは、難しく仕事に取り組んでプレッシャーを感じることでストレスになります。

 

逆に簡単な仕事だけやり続けた先には、必要とされない存在で、これもストレスです。

 

どっちにしてもストレスが掛かるという事実を知っておいたほうがいいです

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プレッシャーの掛る仕事はストレスです。でも逆に何もなくなることもまた、ストレスです。

 

どっちにしたって、人間はストレスが掛かる生き物です

 

質問です

同じストレスが掛かるなら、どっちを選択しますか?

 

人によって回答は違うと思いますけど、同じようにストレスが掛かるなら成長するほうを選びます。

 

仕事でプレッシャーを感じるほうが、成長しますよね。だから僕はこっちを選びます。

 

僕の体験ですが、逃げたら、本当に辛かったです

僕は会社員を卒業して独立して頑張っていこうと決めました。

 

決断したのはいいけど、挑戦するのが無性に怖くなりました。失敗したらどうしようと、すごく不安でした。

 

大きな案件をとってこないといけないのに、プレッシャーが掛るので逃げてました。

 

何も行動しないから、案件はゼロです。

 

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挑戦も行動もしてないので、仕事のプレッシャーは消えました。

 

消えたけど「何もない、必要とされない」ことからくるストレスが半端ではありませんでした

 

僕の意見ですが、仕事のプレッシャーでストレスが掛かるほうが良かったです。

 

仕事もゼロ、誰かも相手にされない、期待もされない、このストレスは身を切られるようでした。

 

この経験を通じて感じたのは、何をしてもストレスになる。だったら挑戦しようと思いました

 

 

まとめです逃げないほうが、将来明るい

プレッシャーから逃げてたころは、辛い毎日でした。

 

必要とされないことがこんなにも辛いことだったなんて、体験しないと解からないものですね。

 

仕事でプレッシャーを感じて、ストレスになって辛くても逃げないことが、将来につながると思います。

 

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さるたろ
逃げない人は、必要とされる人だと思います。

 

この生き方は今はしんどくても将来明るいはずです!!

 

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さるたろ
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