ライフスタイル

群発頭痛の治療で埼玉の「悠鍼灸院・整骨院・整体院」に行ってきた。

どうもさるたろです。 僕が群発頭痛と診断されて3年ですが、頭痛がはじまったのは18歳くらいからなので、かれこれ20年の付き合いです。2年~3年に群発期という激痛発作が2ヶ月くらい毎日続きます。 群発頭痛の対策まとめ それはもう、本当に信じられないくらい痛いです。2019年の年末にその群発期がきました。それもとてつもなく酷いやつ。頭痛が酷すぎてなんでもやりました。 ネットで沢山調べました。調べまくってこちらと出会いました→悠鍼灸院・整骨院・整体院です。 薬での予防は限界があると考えた僕は、別のアプローチで群 ...

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ライフスタイル

【地獄か?】群発頭痛になってしまった僕の激痛対策と対処法まとめ

どうもさるたろです。 今回は僕のことを記事にしたいと思います。僕は3年前に「群発頭痛」と診断されました。 で、ブログに掲載するのは同情を買うような感じもしたので記事にはしませんでした。 でも同じ群発頭痛で悩んでいる人がいて、少しでも記事が支えになってくれたらいいなと思って書くことにしました。 そしてまだまだ「群発頭痛」は認知度が低い病気なので発信をしていくことって大切だと思います。   この記事は僕の群発頭痛の体験と、対策などまとめた記事にしてます。何か参考になれば幸いです。   &n ...

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息抜き・雑記

想像力がない自己中な人の特徴や行動をまとめてみた!

どうもさるたろです。 自己中な人って沢山いますよね。 そんな自己中な人に沢山出会ったのでまとめてみました。 いやー。色んな人がいるもんだよ。   さるたろ自己中な人の行動は、明らかに他人から何かを奪っている。   自分の行動が、誰かの一部を奪っていないかもう一度振り返る必要があると思う。 気軽に読んでみてください。         静かなカフェで大きい声で永遠と電話する自己中な人 僕はカフェに行くことが多くって、 ゆっくりしたいとか、本読みたいと ...

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ライフスタイル

僕のブログが3年で月間10万PV達成! 環境変化などのまとめ!

どうもさるたろです。 僕のプレゼン雑記ブログが3年で10万PVを達成した。   さるたろやった。やったーー。本当にやりました。 ぶうたろやるじゃねーか とりたろす、凄いですねぇー   ブログをはじめた頃、10万PVなんて絶対に無理じゃねーかと心の奥底では感じていたが、 実際にここまで来ることが出来たことに自分でも驚いております。   10万PVは一つの目標でもあったので凄く嬉しいです。 また僕みたいなクズが書いたブログを見てくれている人がいるってだけで嬉しいです。 今回は10 ...

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職場「あるある」ネタ

どう解決する? 社員のありがちな「悩み・相談」を3つ紹介

さるたろどうも、さるたろです。ブログを読んで下さってありがとうございます。 働くと色んな悩みがあります。 今回はよくありがちな社員の悩み相談を3つ紹介します。 どう解決していくのかを僕なりに考えてみたので参考になればいいなと思ってます。       人間関係による悩み。そして現実から逃げてしまった人からの相談 さるたろ悩み相談の大半が人間関係のトラブルです。もうこれしかない。   アイツが嫌いだ。 上司がうざい。 後輩が仕事しない。   などです。まあ人間 ...

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職場「あるある」ネタ

愚痴祭り←居酒屋で"つい"言っちゃう上司の悪口「30選」管理職も大変だよ…。

さるたろどうもさるたろです。 居酒屋といえば会社の文句をいう場所だね。 その中でも上司に対しての悪口は凄い。めちゃくちゃ言うよな‥。管理職も大変だわ…。 そんなことで今回の記事は上司への悪口30選を紹介していこうと思う       あいつマジで口だけなんだよな~ 俺が言っておくから。 何とかするから。   ぶうたろ全部口だけやんけ!!      あいつさ、全然わかってないよな。全っっっ然、わかってない。 リーダーのやる事なすこと全て的外れ。 メン ...

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息抜き・雑記

結局、言ったもん勝ちでクレーム言う人が得する世の中だよね。

クレームを言う人が得をして、我慢してコツコツ頑張ってる人がバカを見る。   ぶうたろま、言ったもん勝ちだよな とりたろい、嫌な世の中ですねぇ~   今回の記事は結局は言った人が勝つから、主張は大切だって記事だよー。   色んな場面でクレームを言う人が増えている。 小さいものから、とんでもないクレームまで様々…。 クレーム言う人達は周りから煙たがられる存在で、 さるたろ結局はクレーム言った側の人間が得をしている気がする。   言ったもん勝ちになってるぞおおおおおおおお ...

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職場「あるある」ネタ

給料が安いと不満言いまくる奴←文句を言う前にやるべきこと。

あ~給料安いわ~。   俺の給料安いよねー。 俺の仕事っぷりなら年収1000万くらいもらってもいいよね。   俺のレベルなら1本は軽く超えないとダメでしょーー。   とか不満言いまくる奴いる。←これ僕のことなんだけどね(笑)   ぶうたろてかお前が何も解ってないって話だよ!!! さるたろずっと文句ばっかり言ってても現状何にも変わらないから       給料が安いとか言う前にまず理解すべきことがある まず給料が安いとか言っちゃう前に、如何 ...

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仕事・人生(考え方)

クソ人生を一気に「好転」させる方法「ダメな自分」を受け入れる覚悟を持て

クソな人生だ。       クソつまらない仕事して、クソみたいな生活だ。   何とかしたい。どうにかして変えてやりたい。でも人生なかなか変わらない。 そりゃ変わらないよ。だって本気で変えるつもりないから。結局甘えてるから。   今回は本気で人生を好転させたいと思ってる人に記事を書いた。少し強めな口調で書いてます( ;∀;)   さるたろ電子書籍出版しました     -なんだこのクソ人生- 価値観の「箱」から抜け出す25のメッセ ...

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息抜き・雑記

自分のために生きるはずが「人のために生きて」僕は自分を見失った。

誰かの役に立ちたい! その強い思いから僕は就職先を決めた。20代の頃の僕は人のために生きることが全てだった。 人のために生きることが正義だと思って人のために生きた20代。   僕はいろいろ失った。   あなたは、誰かの大切な人 (講談社文庫) posted with カエレバ 原田 マハ 講談社 2017-05-16 Amazon 楽天市場 自分のためではなく「人のために生きる」ことが正義だと思っていた20代 FotografieLink / Pixabay 人のために生きることは素晴 ...

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【お前、口だけかよっ…】確実に実行に移す秘訣!!今すぐ出来る「たった1つ」のこと!

2016-10-20

口だけで行動がまったく伴わない奴がいます!

 

それはまさに僕のことです。僕は本当に口だけ。よく妻に叱られてます…。

 

明日からやるよ。それ今週中にできるから。来月になったらたぶん…。

 

あ、

 

いや来年かも…

 

 

 

 

 

 

 

は、80歳になったら出来るとおもう

 

 

 

 

てめえー。一生できねえんだろ?!

 

 

そんな僕も、ここ最近心境の変化か? 劇的に行動も含めすべて変わったんです。まあ1週間ですけどね。でも今までなかなか実行できなかった僕が本当に驚き

嘘じゃないんです。信じてっ

 

1週間前にこんな記事を書きました⇒「妻を傷つけてやっと気が付いた」【夫婦生活で一番大切なこと】

 

 

僕は、日頃から何気ない言動で妻を傷つけていました。よ~く思い返してみると言葉の暴力だと思います。常に自分が立場が上で、自分の意見が正しい。

妻の行動や考え方は間違ってる。いつも否定ばかり、責任も妻に擦り付ける。

まだ1週間しか経っていないんだけど、自分の中で変化があったので、それを書いてみたいと思ったよ。

 

 

 

 

結局のところ「有言実行」は無理だと思う。

有言実行が目標です。っていう人いるでしょ?

僕も有言実行できる男になるっていつも目標にしてた。言ったことは、絶対にやりぬくってね。

 

 

 

でも無理だった

 

自分に甘いし、自分の興味あることしか実行しない。結局は何にも変わらない。

何度、「妻に優しい言葉をかけてやろう」って有言したか…。

 

でもまったく実行できない。まさに口だけ野郎ですね。そうなんです…。口だけなんです。口で言っただけじゃ人間動かないって事ですよね。

そこまで深く考えてないからねっ。軽い気持ちで言ってるだけなんだよね。だから有言実行なんて一生無理だと思った。

人間そう簡単に動かないよね。。。

 

 

実行に移すために出来る『たった一つのこと!!』

 

自分が「こうなりたい」とか

反省して「もう二度としない」とか

 

決めても口だけになってしまうってよくあります。 でもそれを繰り返さない為に、簡単な事があったんです。

 

 

それは、ノートにこれ以上書けないって所まで書いてみる

 

これだけ?! って思うかもしれないけど、これ以上書けないところまで、絞り出すってことだから、意外に大変

 

書くことで確実に脳裏に焼き付く!!

 

脳科学的にも「書くこと」を推奨している。確実に脳に刻まれるから!!

僕のは、ブログだからパソコンを打つ作業なんだけど、書いたほうが効果があるみたい!!

 

 

 

書くと、なぜ実行できるようになるのか?

もうこれ以上書けない…。もう無理…。

ってところまで書くことに至ったのが成功の秘訣だったと思う。

 

今回僕は、妻への反省ブログを書いてみようと思い立ってから、書いて、読み返して、追記して、を繰り返してブログに公開。

[su_note note_color="#fffffe" text_color="#010729"]*参考►►妻を精神的に追い込んだ話[/su_note]

 

正直5時間以上かかった。

文章を書くとき、めっちゃ考えますし、振り返る時間が半端ないです。

自分が何を反省しないといけないのか。妻に対して何をしたのか、何を言ったのか…。と日頃の何気ない生活の細かいところまで振り返ります。

自分の反省点をくまなく探します。すると物凄い情報量が出てくるものです。妻に対して、あの時あんな酷いこと言ったなあ。

あの時だって、酷いことしたしな。あ~俺は何てことをしたんだって。これを繰り返していくうちに、ものすごく心が痛みました。

更に文章にして自分の目で、「自分のした事を」見ます。これが非常に重要。文字で見ると、 結構つらいです。普段考え事をしても、長くても30分くらいのもの|д゚)

 

5時間もの長い時間、深く振り返ることなんて滅多にないです。文章を「書き出す」作業をすると、信じられないくらい振り返ります。

 

書くことって自分自身の奥底にある、「何か」を絞り出そうとする作業なんだと改めて感じました。絞り出した文章を自分の目で見ると心に刻まれる!!

 

口でいう言葉ほど、軽いものはないよね

 

 

 

しっかり自分の中にある「真実」を書くこと!!

 

心の奥底に沈んでる「真実」を絞り出して書かないと意味がないんです。

書くという作業は、絞り出す作業。なりたい自分。反省すべき自分。普段感じていなかった「真実」が出てくるこももあります。

誰にも見せずに自分だけのノートにずらずら書いてみてください。とにかく書く。

振り返って、振り返って、全力で振り返る。そうやって絞り出てきた文章にはすごい力があります。自分を変えてくれる魔法がかかっているんです。

 

 

振り返ることはマジで大切

僕はブログをスタートして自分が確実に変わったなぁって思う。ブログって振り返りの極みだと思う。日記も同じですね。

文章を書くためには、今日あったことを振り返る必要があります。「何かあったかな?」と探さないと書けません。

普段、ただ生活をしてるだけで意外と振り返ることをしないです。探すことなんて全くしない。とくに都合がわるい事には目を背けるものだしね。

 

自分が何気なく生活している中に「実行できる」ヒントが隠されてます。

 

そのヒントを沢山捨てて生きていると思ったら勿体無いですよね。しっかり振り返ってヒントを拾っていく事が、実行できる自分に変われる一歩だと思う。

 

過去の自分が教科書だよ!!

過去の自分はたくさん情報をもっている、まさに教科書です。自分を変えてくれる情報を沢山載せている教科書です。

その教科書をしっかり読んであげることってメッチャ大切だと思う。過去の自分としっかり会話をして、今に活かしていくと、マジで変われる。

沢山教えてくれます。

 

 

 

 

まとめ:人は変わるもの!!

いかがでしたか?

書くことってメッチャ大切だと思いませんか? 僕は文章を書くのがクソほど嫌いでした。

でも今は書くことで、毎回いろんな発見があります。発見できると、書くことが好きになりました。昨日より、今日。明日と1つづつ成長していると実感しています。

この記事を書いてる時も同時に振り返っている。もうすぐ書き終わる…ちょっと成長していると思うよ僕。

書くことで、人は変われると思うよっ!

 

ちなみに↓↓このノートだけど、、くっそいい!!!

 

ってな事で、、コーヒー飲み過ぎたので、、、トイレいってから、、寝ようと思う!!

 

ではでは!!今日も読んでくださってありがとうございます!!

 

じゃっ(^_-)-☆

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