人の目が気になる。不安を消す方法【見られる存在ではないと自覚】

とりたろ

私は、人の目が気になってしまいます。不安で自分を表現できないですし、挑戦もできません。どうすればいいのでしょうか。

さるたろ

こういった悩みに答えようと思います。

さるたろ

ではいってみましょう

とりたろ

宜しくお願いします

人の目が気になる不安を消す方法【見られる存在ではないと自覚】

人の目が気になって、行動できないってことありませんか？

いつも誰かに見られている気がするので、何をするにも不安と一緒に暮らしているような感じです。

さるたろ

今回の記事では、不安を消す方法について書きます

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不安を消す為に必要なことは以下の通り

↑↑まだ解りにくいと思いますが、今はフレーズだけでも頭に入れておいて下さい…。

自分は見られるような存在ではないし、まだ何者にもなれていない。←これを自覚してないから勝手に不安になっているだけなんです

さるたろ

僕がまさにそうでした。

人の目を気にするあまり、なかなか行動に移せなくて気がつけば3ヶ月が過ぎていってしまった…。

人の目が気になって不安になり、心を閉ざしてきました。

人の目が気になって、勝手に不安になります。

勝手に不安になって自分の行動を制限して、チャンスがあったのに行動できない…。凄く勿体ないことをしてきました。

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僕は特に人の目が気になるタイプでした。いつでも見られている感覚があって人前に出るのも苦痛でしたし、

自分を受け入れてくれる人にだけ、自分を表現して。それ以外の人には心を閉ざしてきました。

人の目が気になり、不安で行動できない日々

どこかで僕のことを見ていて、どこかで僕の悪口を言ってると勝手に想像していました。

そんなことなんてないのに、どうしても想像が膨らんでしまっていました。

さるたろ

毎日、こんな感じです

会社でメール案内をする機会があっても、自分のメールを全社員が見ると思うと、メールを送ることができないんです。

それくらい人の目が気になってました。

僕が人の目が気になる不安を、解消できた理由→自覚したからです

極度に人の目を気にしてきたタイプで、行動できずに一人でウジウジしていました。

そんな僕が、その不安をゼロにはできないけど、半分以上解消できました。

きっかけは妻との喧嘩でした…。

ぶうたろ

喧嘩かよ

喧嘩の内容は恥ずかしいので伏せておきますが、妻から言われた言葉が物凄く響いたんです。

こんなことを言われるなんてね…

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人の目が気になる不安は、見られる存在だという過信

人の目が気になるのって、自分は人から見られているという勘違いです。自意識過剰な状態ですよね。

本当に見てないと思います。それを心の底から自覚することが大切です。

どこかで自分は見られている。自分は見られる存在だと過信していませんか？

さるたろ

誰も見てないですよ

世間はあなたや僕のことを何者かなんて知りもしません。

僕は勘違いしてました何者でもないし、見られるほどの存在ではない

認めたくはありませんが。そもそも僕は何者でもないわけで、人から見られるほど大きな存在ではありません。

それなのに勝手に、俺は見られている。どこかで俺のことを噂している…。ああ、どうしよう

ぶうたろ

誰も見てねーし

ほんとに誰も見てません。見られるほど、噂されるほど有名ではありません。何者にもなっていません。

僕はそれを自覚しました。そうすると今まで考えて不安になっていたことが「どうでもよくなりました」

人の目が気になる。不安になるのは何者かになってからにします

人の目が気になるほど、自分は何者にもなれていません。

いろいろ先立って不安になって、行動できずにウジウジするほど無駄なことはないと思いました。

さるたろ

沢山挑戦して、沢山行動したほうがいいと思います。

さるたろ

そんな存在になるまで、先立って不安になるのは止めようと決めました。

チャンスがあるのに掴まない。行動すれば変われるのに行動しない。なんて勿体ないと思いませんか？

しかもありもしない不安を勝手に抱いて、自分の命の時間を消耗しているなんて凄く勿体ないですよね。

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まとめです今、行動しよう

今から行動しましょう。今まで人の目が気になって不安になって自分を表現してこなかった分

今から自分を表現して人生を作っていきましょう。不安になるのは何者かになってからでいいじゃないですか。

その時はいろんな物が手に入っているはずです。今を大切に挑戦して、充実した毎日を送っていきましょう！

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