【経験談】継続することで、自分を好きになれました。

blank
ぶうたろ

継続は大切だと言われるけどよ。継続ってめんどくさいから、なかなか出来ないんだよな…。そんなに継続はメリットあるの?

blank
さるたろ
こういった悩みに答えようと思います。

本記事の内容

  • 継続で得るものの素晴らしさ

 

 

blank
さるたろ
ではいってみましょう
blank
ぶうたろ
宜しく頼む

 

 

【経験談】継続することで、自分を好きになれました

blank

 

継続は力なり。と言われますよね。誰でも継続しないよりは、したほうがいいと思いますよね。

 

でもなかなか継続できる人がいないので、継続の本当の素晴らしさを体感している人は少ないと思います。

 

継続することの素晴らしさは:自分を好きになれるってことだと思います。僕は好きになれました

 

もちろん、継続することで成果が出ますし、後々大きな差になって出てくるものです。

 

成果や成長も大切ですが、それよりも自分を好きになれることのほうが何よりも大切だと思います。

 

自分が嫌いな人が多い時代自分はダメだと決めつけてる

 

自己肯定感という言葉を耳にするようになったのは、ここ最近のことです。

 

自己肯定感とは、自分自身の価値・存在を肯定できる感情のことを言います。

 

  • 自分は価値がない人間だ
  • 自分はいる意味がない
  • 自分が嫌いだ

 

こんな風に自分自身を否定します。心理額の観点から言うと、自分を否定すると、自分の持っている能力に影響します

 

blank

 

こんな風に自分自身は上のほうにありますよね。上は下に影響します。

 

自分が嫌いだ、自分には価値がない、自分はダメ人間だと思っていると、本来自分が持っている力を発揮することはできません

 

明るく元気に笑顔で挨拶することが、ある種の能力だとすれば、

 

自分はダメだと思いこんでいる人が、その笑顔の能力を発揮できるはずがありませんよね。

 

こんな風に自己肯定感が低く、自分が嫌いだと仕事や人生に大きな影響を及ぼすってことです

 

 

僕は継続することで、自信がつきました

blank

継続することで自信がつきましたとか、当たり前のことを言ってますよね…。

 

blank
さるたろ
こんな当たり前のことを、僕はできませんでした。

 

僕は30歳を超えるまで、逃げまくって生きてきました。何をしても継続しないし、途中で諦めました。

 

  • 幼稚園の時に空手を頑張った
  • 小3の時に空手を止め、サッカーをやった
  • 中1の途中でサッカーを止め、剣道をやった
  • 大学に入るとき剣道を止めて、格闘技をやった
  • 新卒入社、10ヶ月で転職
  • それ以降、転々とした。

 

僕はある程度までは、そつなくこなせる器用さを持っていたので転々としても順応できました。

 

何でも器用にこなせると思う反面で、中途半端な自分も感じていました。これだという強烈な自信を持つことができずにいました。

 

心の奥で「どうせ止めるんだし」とか思っていました。

 

会社を転職して1ヶ月くらいで、「あ、たぶんこの会社辞めるだろうな」とか思っている自分がいました。すごく自分が嫌いでした…。

 

でも今は、自分に自信があり、自分が好きになるまで変わりました。

 

blank
さるたろ
それは、自分の意思で継続する生活を実践しつづけたからです

 

小学校→高校くらいまである程度強制的にやらされる

 

社会人になるまでは、親や周りからの強制力があるので、嫌でも継続できる環境があります。

 

だから僕も止めたとはいえ、高校3年間は剣道頑張りました。でもそれは周りの影響によってのものです

 

大学生になり、社会人になると一気に強制力がなくなります。

 

blank
さるたろ
強制力があるのは新卒1年面くらいのもので、3年目くらいからはフリーダムです

 

あれしろ、これしろと強制されるわけでもない生活がはじまります。

 

blank
おさるこ
やってもいいし、やらなくてもいいって感じね

 

だからこそ、自分の意思でやると決めてやらないと、ダラダラした生活になってしまいます。

 

僕は30を超えてから、自分が何も残していないことに気が付きました

 

30歳を超えたあたりで、驚愕しました俺はただのオッサンだ…。

 

流されて生きてきた僕は、30歳を超えて驚愕しました

 

  • 腹はブヨブヨ
  • 筋肉なし
  • ちょっとオッサン臭あり
  • 何者でもない、オッサン

 

あるのはプライドだけでした…。肉体も実績も自分が何もしてこなかった結果です。

 

肉体や実績は継続することで得られるものです。僕は何もしてこなかったんです。

 

そこから僕は、強制力がなくても自分の意思で決めて継続しました

 

30歳を超えて、何も残していない自分に気がつき、そこから僕はこのブログをはじめました。

 

ブログってやってみて解ったのですが、すごく地味な作業で、結構辛いってことです。

 

2年半くらい、ひたすら頑張っても、ほとんど読まれることもなく、ブログの収入も月に5000円程度でした

 

だれからも見られない、成果もでないことを継続することは凄く難しかったです。

 

それでもやり続けました…。3年を過ぎたころから一気に結果が出てきました。

 

関連記事僕のブログが3年で月間10万PV達成! 環境変化などのまとめ!

 

これで自信になり、今でもずっと継続してます。

 

この記事を書いている僕は、まだ90日間ですが、1日の休まず毎日欠かさず2500文字の記事を書いています

 

こんな地味な作業を継続できる自分って凄い奴だと思えるし、頑張っている自分が好きです。

 

自分を好きになるメカニズムは継続です継続することで能力がつき、自信になる

 

継続することは行動することですね。行動をし続けた結果が能力です。出来ることが増えるってことです。

 

このあたりは、仕事をしない部下をどうする?【2つの方法しかない】にて詳しく解説しています。

 

要はこういうことです

 

blank

 

継続することで、出来ることが増えます。その結果として自分を好きになれます。

 

自分を好きになると能力に影響しますね。だから「俺は出来る人間だ」と思えたら、もっと能力が発揮されるってことです

 

継続してきた道を振り返った時の感動が凄いです。

 

え、俺ってこんなにやってきたの!! ←これが凄く大切なんです

 

 

とはいえ、継続は難しい何か1つでいいので、続けてみよう

 

ほんと何でもいいと思います。僕が継続しているもの

 

  • 朝起きて2500文字以上のブログ記事を書く
  • スクワット40回と、動画で腕立て(3分間)
  • 朝のシャワーの後、顔のたるみ防止のマッサージ
  • 夜:スクワット40回と、動画で腕立て(3分間)
  • 風呂上がりに、顔のたるみ防止のマッサージ

 

この生活をたった90日間ですが、1日も休まずやっています。取り敢えずの目標は3年間やり続けようと思っています

 

継続は毎回、自分と戦います。その戦いに90日勝ち続けたってことです。自信になります

 

何でもいいと思います。僕なんて顔のたるみ防止マッサージを継続するだけで、自信になるんですよ

 

blank
さるたろ
ただ、続けるだけです。ただただ続けるだけ

 

継続すれば何かしらの形で返ってきますし、やってみて

 

継続の大切さは他にもあり、下記の記事で解説しています。

 

関連記事自分をコントロールできない方へ【ちょっと改善できた僕のやり方】

 

 

まとめ:継続することは、自分を根本的に変えてくれます

 

まとめです。継続することで得られるものは「自分を根本的に変えてくれること」です

 

継続は本当に大変なことで、一番難しいと思ってもいいくらい難しいです

 

どんな小さなことでも継続は難しいです。だから続けることを大切にして頑張ってください

 

blank
さるたろ
成果は考えず、続けることだけ考える

 

継続することで、本当に自分の根本的な部分が正されていく感覚がしてきます。

 

継続できる強い自分を手に入れることができれば、成果は出せると思います。

 

起業家にとって一番大切なものは、しつこさだ。

ホリエモンの言葉より引用

 

それではこの辺で失礼します。

関連記事

-LIFE, 自己啓発
-

© 2020 さるたろ先生 Powered by AFFINGER5