私、自分を信用することができません。何やっても私には無理だと思ってしまいます。どうしたら自分を信用することができるでしょうか。教えてください。
本記事で解決できること
- なぜ自分を信用できないのか原因解明
- 自分を信用するための方法
自分を信用できない人へ【無理な状況を、なんとかする経験が必要】
自分を信用できない人って多いと思います。僕もその一人でした。自分を信用できなければ何をしても上手くいきません。
簡単なことをやるのは誰でもできますよね。
自分にとって簡単ではないものに対して、なんとかする。
なんとかするんです！！
なんとか
するんだ
なんとかしろ
なんとかするんだぞ
なんとかするって正直難しい
今まで、なんとかしてやり抜いた経験はどれくらいありますか？ この回数が多い人は自分を信用できていると思います。
なんとかするってマジでしんどいです。
- やりたくないし、
- めんどくさいし、
- きついし、
- 成果が出るまで時間かかるし
- 未来が見えないし
こんな感じで常に自分と戦います。この状況で、なんとかするのは至難の業です。
関連記事【経験談】会社員を卒業して感じたこと【日々、自分との戦いです】
僕は、自分を信用できない人でした→理由は何度も諦めたからです
僕は自分を信用できない人でした。37歳になった今は「自分を信用できます」
僕にとって何があったのかを、含めて経験を解説していきます。
その諦めた回数、自分を傷つけていました
- また諦めた
- 今日も出来なかった
- やっぱり難しいよな
- どうせ俺には無理
一度諦めると、諦める癖がつきます。もともと人間は「快・痛の法則」により、痛みを避けて快の方に流れます。
ボーっとしてると、ただ流されます。僕は流されて諦めそうになって、そのまま諦めました。
小学生の頃、逃げた経験
僕は小学生の頃、サッカーをやってました。
そこそこ上手だったので、地域の選抜チームに抜擢されました。
選抜チームは、こんな感じでした
- 他の選手が上手すぎる
- 練習が毎回きつすぎる
- あまり馴染めなかった
選抜のチームになると、上手い選手が集まります。正直この環境が小学生の僕には苦痛でした。
苦痛すぎて、チームに残るかどうかを決める時に、言い訳して逃げました。
中学生の頃、逃げた経験
中学の時はサッカー部に入りました。そのサッカー部の顧問の先生が怖かったんです。
厳しい。ミスしたら目の前に来て罵声を浴びせてくる。
嫌だわ…。なんでこんなに怒られんだよ…。
結果、僕は逃げました。いろんな言い訳をして1年立たないうちに転部させてもらいました。
受験も逃げました。
受験勉強がしんどすぎて、勉強やらずに、合格できる大学に行きました。
必死で勉強しませんでした。
関連記事今が辛い←逃げてOK！【未来の自分から見て、判断しよう】
何かあるたびに諦めてきた
小、中、高、大学、社会人となってからも僕は日常的に諦めてきました。
- つかれた→明日にしよ
- 目標高い→無理だからやめよ
- 成果でなさそう→やめよ
何度も何度も諦めてきました。
そんな僕も今では、本気で自分を信用できます。
自分を信用できるようになるには→マジで無理だし止めようかな…ここから→なんとかするんです
1度だけで大丈夫。なんとかしてみよう！
自分を信用するために必要なのは、なんとかする経験です。
自分にとって難しいことをやってみて、諦めそうになった時、一度でいいので頑張ってみてください。
毎回やると決めると出来なかった時に、また自信を無くすので
1回でいいので踏ん張って、なんとかしてください
窮地に立たされて→なんとかする。そのステップを紹介します
諦めそうになる、でもやってみる
これを読んでくださってる皆さんは何か目標を持ってますか？
そして目標を設定したら、それを具体的にやってみる
実際に行動を起こしてみると諦めそうになるタイミングが、必ずきます
無理だし、諦めたい、止めたいという苦痛が来た時がチャンスです
マジでもう無理→でもなんとかする
行動すると諦めそうになることがあります。
僕もブログを５年くらいやっていて、3,000文字～4,000文字の記事を毎日書くと決めたことがありました。
するとこんな毎日です
- 7：30に会社に行く
- 19：30くらいまで仕事する
- 20：00くらいに帰宅する
- ご飯＆お風呂で21：00くらい
- 21：00から3,000文字くらいの記事を書く
- 終わり次第→寝る
これを毎日継続しないといけない。僕は文章が苦手でしたので3,000文字の記事を書くのは地獄でした。
マジで苦痛です。
- 疲れたし嫌だな
- 眠いし無理かもしれない
- 21時から3,000文字とか無理だろ
- 明日にしようかな
- 今日はやめようかな
何かをやろうと決めると必ず、やりなくないタイミングが訪れます。
マジでしんどい無理→なんとかする
3,000文字とか無理→なんとかする
今日は絶対に無理→なんとかする
なんとかするんです
自分の強みを知れるツールで、強みを知っておくのもいいと思います。
- 強み診断→
グッドポイント診断
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自分をビックリさせよう
自分が絶対に無理だと思っている時に、なんとかするんです。
このなんとかすることで、自分でもビックリします
俺って凄いじゃねーか。あの状況でよくやったよな…。って自分にビックリするんです。
自分にビックリさせる行動。無理なことをなんとかする。やり抜く。
1度だけでいいんです。無理ってところから逆転ホームランを打ってみてください
結果→俺なら、なんとかやってくれる
絶対に無理だと思っていることを、なんとかしてみる。
昔、周りにいませんでした？ あいつなら何かやってくれるかも…って奴。
この状態になれば、自分を信用できるようになります。
一度でもなんとかする経験をしたら、俺なら出来るって状態になります。
関連記事【朗報】自分に自信が無い人へ【原因と克服する方法を解説します】
まとめ：なんとかする経験が自信をつけます
自分を信用するためには、マジで無理な状況をなんとかしてみてください。
自分が無理だと思うことが大きければ、大きいほど、それをなんとかした時の効果は抜群です
一度、なんとか出来たら→俺ならなんとかしてくれるかもって期待できます。
それを繰り返すと、どんどん自信がついてきてなんでもできそうな気がしてきますよ！
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