仕事がはかどらない時の対処法【モヤモヤのまま遊びに行く】

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ぶうたろ

仕事がはかどらなくて困ってんだよ。何から手をつけていいかわからんし、やりたくない仕事もあるし、気がついたら4時間ボーっとしてるんだよ。助けてくれよ。

 

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さるたろ
こういった悩みに答えようと思います。

 

本記事で学べること

  • どうしてら仕事がはかどるのか
  • 原因と対策

 

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さるたろ
ではいってみよう
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ぶうたろ
頼むでーー

 

 

 

仕事がはかどらない時の対処法【モヤモヤのまま遊びに行く】

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仕事ってはかどりませんよね? よし。今日はやるぞっと意気込んでも体が拒否します。

 

仕事効率を爆上げする方法に関してはこちらの記事で詳しく解説してます

 

今回のテーマは仕事がはかどらない時の対象方法ですが、結論からはいります

 

結論→仕事がはかどらない時は、そのモヤモヤしている状態で外に遊びにでることです

 

 

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ぶうたろ
何言ってんだ。遊びに言ったらダメだろ
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さるたろ
ちゃんと話を聞いてくださいませ

 

何も考えずに遊びに出るのはただの遊びです。モヤモヤしている状態で遊びにいくことが必要なんです

 

仕事は机で真面目にやるものだと考えているかもしれないけど、その固定観念を無くしてみよう

 

机の上で仕事がはかどらないのであれば、はかどる状態を作る必要があります。

 

はかどる状態を作るには、自分がはかどる意識状態になる必要がある。

 

自分が仕事ができる意識状態をつくる手段として、外に遊びに行くことと表現しています

 

 

だからただ遊びに行くのではなく、仕事ができる意識状態にしていくために遊びに行く手段を選択するってことです

 

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ぶうたろ
そういうことな

 

 

なぜ仕事がはかどらないのか?

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仕事がはかどらない理由はいくつもあります

 

  • 睡眠不足による集中力の低下
  • 職場環境が仕事する環境ではない
  • 過度のストレスによるもの
  • 大きな悩みがあり、それどころじゃない
  • 仕事量が多すぎて、何からやればいいか…。
  • ハードルが高い仕事なので、心折れちゃう
  • 仕事の途中で行き詰って、前に進まない
  • 成果が出なくて途方にくれ、やる意味に疑問をもってしまう

 

 

他にもあると思いますが、代表的な理由はこんなものだと思います。

 

大きく3つの要素があります

 

  1. 体調が理由
  2. 精神的なものが理由
  3. 仕事内容や思考的なものが理由

 

仕事がはかどらない原因は3つの要素のものが複雑に絡み合って、

 

仕事ができない意識状態になってしまう→これによって仕事がはかどらないってことになる

 

 

僕も、仕事がはかどらないこと多かった

 

僕も一時期、仕事がはかどらなくて悩んでいました

 

それでも机に向かい、PCの電源を入れて頑張ろうとしても、

 

なんかモヤモヤするし、思考が停止してしまって何も思い浮かばなかったんです

 

 

成果物が出ないから、達成感がないんです。だからイライラしてました。

 

イライラして仕事がはかどらない原因を、人や会社のせいにしてました。

 

  • 職場環境が仕事できる雰囲気じゃない
  • あいつが仕事サボっているから、やる気でない
  • 上司がビジョンを明確にしてくれないから、ダメなんだ
  • 飲み会が多いから、仕事なんて無理だよ

 

 

こんな感じで文句言っちゃってましたが、今考えると全部自分のせいなんですよね。

 

仕事がはかどらないのは自分の問題で、それを誰かのせいにしたかったんです

 

 

そんな僕も、仕事がはかどるようになった

 

ぜんぜん仕事がはかどらなくて、人のせいにしていた僕も、

 

仕事がはかどるようになっていきました。

 

その理由は→仕事のことを考えながら、遊びに行く、外出する、いろんな体験をするようになったから

 

 

すると不思議といろんなアイディアが浮かんだり、考えがまとまったりしました。

 

最強のインプット方法はこれだと思いました。これに関しては最強のインプット方法で詳しく解説しています。

 

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さるたろ
大切なのは仕事のことを考えながら、別のことをするんです

 

これにより、仕事のはかどり方が変わりました。

 

外に遊びに行くことで気分転換になるい、体調も精神的にも、思考的にも良い効果が生まれたんだと思います

 

この経験から、なぜ仕事がはかどるようになるのか、どうしたらいいのか具体的に解説します

 

 

仕事がはかどらない→モヤモヤに意識を、集中させて遊びに行く

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モヤモヤに意識を集中させることです。

 

仕事をしてたら、はかどらないことにモヤモヤすると思います。そのモヤモヤがめっちゃ大切です。

 

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モヤモヤを持った状態で遊びにいく。ここで2つの点で注意があります

 

  1. 遊びは健全であること(ギャンブルはあまり意味ない)
  2. モヤモヤ状態で遊ぶなんて悪いことだという認識を捨てること

 

言うまでもないですけど、遊びにいくのはギャンブル以外にしてくださいませ。

 

あくまでも仕事がはかどるようにするための、遊びなので、ギャンブルは意味ありません。

 

また仕事のモヤモヤを抱えたまま、遊びにいくなんて難しいし、罪悪感がある

 

この認識を捨てることが大切で、モヤモヤしている状態→終わらない仕事を何とかしたい気持ちの現れです

 

自分の仕事に焦点が当たっている状態なので、その状態こそ仕事に関する情報を集めやすい状態といえます。

 

だから机の上では気が付けないものが、気が付ける可能性があります

 

 

遊びに行くことは、仕事に関する【アイディアの欠片を集めること】

 

机の上で頑張っても限界があります。それはアイディアの欠片を集めてないから。

 

遊びに行くのは、ただ遊びに行って「気持ちがええわー」で終わるのでは意味ありまへんよ。

 

自分は仕事に課題をもっている→だからそのアイディアの欠片を集めるために遊びにいこう!

 

これです。モヤモヤしている状態でこそアイディアの欠片が集められます。

 

課題がないのに遊びにいくと、ただの気持ちいいで終わります。

 

課題があってモヤモヤしているからこそ、アイディアが必要なんですよね

 

 

アイディアの欠片はいろんな体験から集められる

 

結局、体験は机の上では限界があります。

 

  • 買い物に行くと車の中
  • 買い物で商品を見ながら
  • お店のレイアウトを見ながら
  • コーヒーを飲んでるときの会話から
  • 旅をしている時の出会いから
  • ホテルの中での体験
  • 散歩で街並みを見ながら感じること

 

ギャンブル以外の遊びには、いろんな体験があります。その体験から気つくことがアイディアの欠片です

 

 

アイディアの欠片が、仕事のモヤモヤを解決する材料となる

 

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仕事に課題を感じて、それを持ちながら色んな体験をする。

 

体験を通じてアイディアの欠片が沢山集まる。そのアイディア欠片が仕事に必要な材料となる。

 

この考えのもとで生活していると、机に座った瞬間にアイディアの欠片が顔をだしてくれる時があります。

 

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さるたろ
今まで以上に仕事はうまくいったりします。

 

だからモヤモヤして机に向かうことだけが正義ではなく、思い切って体験する行動をとってみることも必要だと思います。

 

人生の体験の全ては、アイディアの欠片集めです。

 

大切なのは、アイディアの欠片を集めようと決めていないと集められないってことです

 

 

 

仕事がはかどらない時の対処法→まとめ

 

生きているといろんなことを体験します。体験から気がつくこと勉強になること沢山あります。

 

沢山あるのに、それに気が付けないと勿体ないですよね。

 

アイディアの欠片は沢山の場所にころがっているので、集めに行こうと決めて遊びにでかけてみよう

 

では今日も1日を大切に過ごしましょう☆☆

 

ではまたね

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